万物已惊秋
暑去凉来
立秋是一年中秋季的开始
也是大自然为孩子们
慢慢谱写的一首诗
立秋是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。“立”是开始之意，“秋”为禾谷成熟，暑去凉来。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”，也是古时“四时八节”之一。
到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有“落一叶而知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，代表着禾谷成熟。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒，降水、湿度等处于一年中的转折点，趋于下降或减少。从立秋开始，万物内敛。
🍃一候凉风至
总说叶落知秋，但更多时候，秋的到来，是从一阵凉风开始的。盛夏闷热无风的光景终于要告一段落，立秋后，我国许多地区开始刮偏北风，偏南风逐渐减少，北风给人们带来了丝丝凉意。
💧二候白露降
由于白天日照仍很强烈，夜晚凉风刮来形成一定的昼夜温差，空气中的水蒸气清晨时在室外植物上凝结成一颗颗晶莹的露珠。
❄️三候寒蝉鸣
“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳”，蝉生于暑，至秋凉后，蝉的生命也将走到尽头，感知离别将近的暮蝉，发声困难，一日不如一日，因而鸣叫得更加响亮、凄切。
晒秋
晒秋是一种典型的农俗现象。在湖南、江西、安徽等生活在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台、屋顶架晒或挂晒农作物，久而久之就演变成一种传统农俗现象。这种村民晾晒农作物的特殊生活方式和场景，逐步成了画家、摄影家追逐创造的素材，并塑造出诗意般的“晒秋”称呼。
啃秋
“啃秋”，也称为“咬秋”。在立秋这天吃西瓜、香瓜或桃，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。其实在入秋时节多吃果蔬，也可以起到防秋燥的效果。
贴秋膘
人们到了夏天，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。等秋风一起，胃口大开时，就要吃点好的，补偿夏天的损失，补的办法就是“贴秋膘”：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，“以肉贴膘”。
食秋桃
在浙江杭州一带有立秋日食秋桃的习俗。每到立秋日，人人都要吃秋桃，每人一个，桃子吃完要把桃核留藏起来。等到除夕把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。
衣食住行小攻略🌈
衣🧥
由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。此外，父母最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物，以备随时增减衣物。
食🍅
多吃一些含维生素丰富的食物，比如含维生素A、 C多的食物，可以有效预防上呼吸道感染；大蒜、萝卜、生姜、韭菜可以增加幼儿抵抗力；对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。
住🏠
每日保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，天气好的时候经常晒一晒有助于孩子的健康哦。
行🏀
秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。
好听的故事——《秋天的礼物🎁》
快和爸爸妈妈及小伙伴们一起活动一下吧！
小班游戏：
《抓住小老鼠》
1.锻炼幼儿手臂力量
2.培养幼儿的手眼协调能力和反应力
中班游戏：
《小松鼠运粮仓》
1.激发幼儿游戏兴趣
2.锻炼幼儿方向感和身体协调性
大班游戏：
《吹纸条》
1.锻炼幼儿吸气控制力和肺活量
2.感受亲子游戏的快乐
一些繁盛
从夏的那一片绿色中滑落
走进了秋的诗行
一叶落而知天下秋
我们站在一片秋叶之上
感知秋的到来
图文编辑：郝梓含
审 核：孟 娟