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一、集训目的：
1、增强学员身体素质以及各项机能，舒展身心，健康快乐成长。
2、提升学员速度轮滑技术水平，加强对专业知识的认知。
3、树立自信、自立、自强不屈不挠的顽强精神。
4、学会坚持，培养坚韧的意志。
5、赛前针对性训练，战术制定。
6、赛前模拟，提前适应，疏导比赛紧张局促心理。
二、集训详情及收费：
训练时间：
2024年7月27日——8月1日（考级班:定于8月3日开远考级）
2024年8月5日-8月13日（赛事班:州赛）
赛事班8➕1，八天训练，一天徒步，8月9号休息
限人数15人（赛事集训班）
1/960元9天（全托（早中晚餐+午睡床费+训练费+辅导费+徒步费用）送队服一件，早7:30-晚19:00
2/800元 9天（半托（早中餐+午睡床费+训练费用+徒步费用）送队服一件，早7.30-晚17.00全速滑
（考级班）全托540元（早中晚餐，午睡，作业），半托450元， 早速下午自由式（根据小朋友当前水平评估考级等级从而进行训练）
注:中午吃饭午休.下午五点半到七点吃饭、辅导作业在诚毅托管（森林熊_滇南往下200米）
三、赛事班训练内容：
1. 身体素质训练：学员敏捷度训练;学员脚部和手部力量及协调训练;学员体能及力量训练。
2. 技术训练：起跑、直道、弯道、冲刺，体能分配，配速安排。
3.赛事规则讲解及分析。
四、训练内容:
1.敏捷性训练(配合器材)
2.速度轮滑基本功训练
3.体能及专项耐乳酸训练
4.直道专项训练(直线续滑、内外刃运用、重心转换及双推阶段化训练)
5.弯道技术训练(稳定性、身形、入弯时机及节奏)
6.冲线技巧训练
7、滑行路线训练
8、赛事技巧训练
五、时间安排:
08:30-09:00敏捷、基础、耐乳酸训练
09:00-11:00速度轮滑专项训练
11:00-11:30游戏娱乐、拉伸放松
11:30-15:00午餐、午休
15:00-16:00儿童、青少年体能专项训练(立定跳远、跳绳、往返跑、坐位体前屈等中考体育项目训练)
16:00-18:00起跑、弯道、冲线、滑行路线训练
六、集训要求
1、针对参赛人员及其他技术水平达到提高班学员（对学员等级不了解的可联系教练组）。
2、身体健康，无先天性疾病或遗传病史运动员可报名参加；
3、禁止携带大量现金及其他贵重物品
4、集训期间必须严格遵守各项规章制度；
5、集训服装：队服或宽松运动服；一定穿着运动鞋；
6、本次训练营将会严格要求，参训运动员做好吃苦准备，无特殊情况不能提前退出；
7、本次集训早送午接，不需家长陪同；
8、云翼轮滑有权使用训练期间照片或视频进行速度轮滑推广使用。
9、买保险
七、周赛备赛内容
1.比赛规则要求解析
2.战术讲解及体能适配安排
3.赛前心里疏导
集训教练
姜教练（速滑总教练）:
云南省社会体育指导员，云南省自由式注册教练，炎黄速滑队高级速滑教练，云翼轮滑技术顾问，任教轮滑八年，带领云翼速滑队总计获得个人金牌40枚，团队优秀奖12项，为轮滑运动员人才培养及输送作较大贡献
赵教练（主教练）:云南省注册自由式教练员，速滑基础班教练员，从事轮滑培训4年，主要负责输送、发掘职业远动员，现任云翼轮滑金板凳店主教练、云南省开远市灵泉中心校负责人（明德小学）、速滑基础班主要负责人，金板凳店滑行班、提高班负责人。
王教练（教练）云南省注册速度轮滑初级教练员，从事轮滑培训两年，主要负责金板凳及杰特广场基础班教学
往期回顾
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