抗疫护心，我们在行动！
图1.抗疫护心之行30天
一场疫情，让2020年的寒假成为史上最长寒假，全民宅家为社会作贡献。根据区教委《关于进一步加强学校新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作的紧急通知》精神，为了助力全区中小学校的师生在推迟开学、停课不停学期间，安心宅家抗疫，区教师进修学校组建“新冠肺炎疫情心理援助团”，于2020年2月20日面向全区中小学校师生及家长开展心理援助公益行动，为大家提供心理关怀、心理支持，转危为机超越逆境。
图2.为了爱……
走过的30天援助历程，援助团的18名志愿者，默默无闻为心护航，用语音和文字、网课、微课、讲座为师生和家长们提供服务。以下是这阶段开展"心理防疫"工作的回顾：
一、统一部署，及时调整援助策略
在区教委、进修学校领导下，援助团带领人康娅老师通过瞩目平台主持三次视频会议，主题为：危机时刻，我们同在；一场灾难，让我们清醒……；疫情危机也是生命教育的契机。
第一次视频会议，康老师提出本次疫情防护的心理援助要求、安排；确立服务形式：心理热线电话、微信群和QQ群的网络辅导；明确心理服务内容及援助过程志愿者的操作规范。保证心理援助团行动的有序开展。
图3.援助团之视频会议
我们的行动之初，主要针对疫情灾害的心理应激反应开展“心理救助（包扎）”，处理“高风险”来询者的情绪，降低焦虑感，稳定情绪，给予心理支持和干预，预防和减少应激障碍PTSD发生。
图4.灾后心理援助的意义
根据疫情形势和灾后人们心理的变化，针对我区中小学校的实际情况，召开了援助团的第二次视频会议，调整心理援助的策略。援助重点转向实施全区中小学校师生、家长的“心理教育（团体辅导、心理课）”；援助形式拓展了直播心理网课、微课、主题讲座、心理防护技能推送。每一个志愿者继续参与“援助团”的值班服务，同时将援助团提供的“防护资源”推送到教职工群、学生群、家长群，服务于所在学校的师生及家长，积极调整疫情灾害的心理影响、身心及行为反应，指导他们开展放松训练、压力管理，获得适应技能，恢复正常生活秩序。
图5.志愿者直播“心理网课”
当疫情逐渐得到控制，中小学校进入开学倒计时之际，援助团召开了第三次视频会。确立后续的援助行动重点：将疫情危机，作为生命教育的契机，开展生命教育。旨在利用本次疫情资源培养学生感恩生命、尊重生命、欣赏生命、珍爱生命、成全生命、敬畏生命的生命观。同时，为中小学校开展生命教育提供了5个网络学习视频和微课资源。
图6.生命教育的微课资源
二、30天的援助行动，传播爱与希望
（一）1对1心理咨询服务：通过援助热线电话 、网络服务（微信群和QQ群），提供一对一的心理咨询，接待来访学生、教师及家长583人次。指导来询者解决居家隔离期的学习压力、网络学习不适应、亲子冲突、作息时间紊乱、焦虑、不安情绪等，指导其科学防范病毒，积极应对疫情，走出心理困境，恢复正常生活。
图7. 志愿者1对1心理咨询服务
（二）网络直播课堂：面向三个群体开展的网络课程服务
1.学生课堂：已播出22个主题课程，听课学生11633人 。
图8.直播心理网课目录
2.教师课堂：已播出3个主题课程，听课教师360余人。
《抗击疫情 应对焦虑》
《如何上好生命教育课》
《没有什么比生命更重要》
3.家长课堂：已播出4个主题课程，听课家长约1790名。
《新冠疫情心理答疑8问》
《如何与青春期孩子沟通》
《孩子学习拖拉怎么办》
《高效亲子沟通》
（三）推送抗疫心理辅导微课：42节，听课学生9922名。
图9.援助团向中小学校推送的微课
（四）推送防疫心理指南13篇：通过援助团网络平台及志愿者，将资源转发到学校的公众号、班级群、家长群）
图10.推送的防疫心理指南
疫情背景，居家学习和生活。抗疫护心，我们在一起，用爱温暖生命！期待我们的“护心”行动能陪伴大家走过这段特殊的历程；期待疫情结束，你我他走出家门、踏进校园都安然无恙、健康平安，共享春暖花开！
图11.抗击疫情，心者有爱
审核：康娅
美编：赵乐