在夏季气温过高、湿度大、风速小等条件下，非常容易引发中暑。“热死人”不再是高温难耐的形容词，而是真实事件的描述，预防中暑应该引起大家的关注。让我们来看看下面的防中暑常识吧！
一、保持凉爽
穿着轻便、浅色、透气的衣物，
待在室内/外荫凉、通风的地方。
使用遮阳伞、遮阳帽等，避免于
阳光下长时间暴晒。不可将儿童
单独留在密闭的车里。
二、补充水分
高温环境下，随时补充水分，
多吃蔬果。不可饮用酒精或
者大量含糖饮料。
三、保持警惕
老幼妇孺、慢性病患者、户外
工作者、服用特定药物者与肥胖者、
孕妇等都是容易中暑的人群，要保持
警惕。
四、关注天气
在高温高湿的夏季，要关注天
气预报中的温度、湿度和体感
温度，根据天气预报降低运动
量、劳动强度，并合理安排出
门时间。
五、保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体
新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感
到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和
身体各系统都得到放松，既利于工作和
学习，也是预防中暑的措施。