武德镇徐堡卫生院开展 科学健身 助力老年健康 宣传周

"百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统，孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强社会责任感，徐堡卫生院在老年人健康宣传周之际，开展以"科学健身 助力老年健康”为主题的感恩敬老行动。

我们从老年人的饮食、睡眠、运动、养生等四个方面，向老年人详细讲解了有关合理膳食及科学养生的知识。

通过此次宣传让更多人了解到科学健身的重要性，告诉我们什么年龄段适合什么样的健身方式，运动时注意安全及饮食习惯，老年人最重要的是要做到适量、适度、适时运动；这样的运动才是促进健康的良方。