2023年8月1—7日是第32个世界母乳喂养周。
今年的活动主题为“助力职场家庭，促进母乳喂养”。旨在引导全社会关注职场哺乳期妇女，推进政府、用人单位、社区、家庭共同参与，发挥各自关键作用，改善母乳喂养支持环境，助力职场哺乳期妇女更好实现母乳喂养。
一、母乳喂养的好处：
(1)母乳是婴儿佳的食品和饮料，营养丰富，适合婴儿的消化吸收。
(2)母乳中含有多种免疫物质，能增强婴儿抵抗疾病的能力。
(3)有利于母亲健康和产后康复，母乳喂养可刺激子宫收缩，减少产后出血：抑制排卵，推迟月经复潮；可减少乳腺癌和卵巢癌的发病率。
(4)有利于增加母子感情。
(5)母乳喂养经济、方便、卫生。
二、什么是母乳喂养？
除了吃自己妈妈的奶以外，不给婴儿吃任何液体和其它食物。
三、早接触、早吸允的重要性：
1、给婴儿保暖
2、促进母子关系
3、母乳喂养的良好开端
4、规律心跳和呼吸
5、使婴儿和母亲平静
6、鼓励母乳喂养
7、按需哺乳
四、24小时母婴同室的重要性
(1)促进乳汁分泌，保持有足够的母乳。
(2)有益于早吸吮和按需哺乳。
(3)有利于增加母子感情。
(4)有利于母亲护理婴儿，并学会护理新生儿的方法。
(5)为出院后持续母乳喂养创造条件。
五、正确的哺乳和含接姿势：
(1）正确的哺乳姿势：母亲应采用舒适的休位，坐位、卧位，立位均可：婴儿身体转向母亲，紧贴母亲身体，下颌部接触乳房（做到胸贴胸、腹贴腹、下颌贴乳房、鼻尖对乳头)。
(2)婴儿正确的含接姿势：先用乳头刺激婴儿口周围，婴儿嘴张大时，将乳头和大部分乳晕放入婴儿口中。此时婴儿嘴唇凸起外翻，吸吮寸两面颊鼓起，下颌紧贴乳房，可以听到慢
而有节奏的吞咽声，看到吞咽的动作。上述做法使婴儿显得轻松、愉快，母亲不感到乳头疼痛。
六、按需哺乳的重要性：
(1)经常性的频繁的吸吮，可刺激催乳素的分泌,可使乳汁分泌的早而且多，：保持有足够的母乳，利于婴儿的生长发育。
(2)可预防奶胀。
(3)可增加母子感情。
七、保证母乳充足的方法：
(1)早吸吮：出生后1小时内，在进行母婴皮肤接触的同时，开始吸吮。
(2)母婴同室。
(3)按需哺乳，吸空一侧再吸另一侧。
(4）让母亲相信自己的奶量是足够的。
(5)夜间坚持哺乳。
(6)乳母保持充分睡眠、休息，食营养丰富的食物，多进水分。
(7)开奶前不喂食，不使用奶瓶和人工奶头。
八、特殊情况如艾滋病、病毒性肝炎等的母乳喂养：
l、艾滋病：在原则上母亲是AIDS患者，婴儿不应母乳喂养。
2、病毒性肝炎：(1)甲型肝炎：急性伴有黄疸是，可暂缓母乳喂养。(2)乙型肝炎：由于新生儿接种乙肝疫苗：HbsAg阳性的母亲可以母乳喂养，llbeAg阳性的母亲，不应母乳喂养。
九、产妇上班后如何坚持母乳喂养：
1.恢复上班前的2-3周，你需要了解单位对哺乳职工的政策，明确具体工作内容，安排好自己的时间表。
2.根据工作时间及地点，开始着手调整宝贝的进食时间。如果工作地点离家近，可在中午休息时安排喂奶1次，加上早、晚及夜间的几次喂奶，基本可以保证母乳喂养：如果家远，可以事先将母乳储存好，由旁人代喂，晚上回家后一定要坚持哺乳。
3.选定并训练看护宝贝的人选，确定在不能哺乳时，用奶瓶或小勺喂宝贝：并训练宝贝渐渐习惯这种方式。如果不习惯用橡皮奶嘴，可将奶嘴用温水泡一下，或用母乳泡一下：选择宝贝饥饿时开始练习。让别人帮忙喂，」．以免妈咪在跟前，宝贝不接受母亲哺乳之外的晡喂方式。
4.准备好吸奶器及储奶用具：演练吸（挤）奶、储奶、解冻母乳及喂食过程。吸奶器选购电动或手动的均可。有些吸奶器模仿宝贝吸奶的情形，吸奶好，还可以提高激素分泌量。另外，双泵全自动循环式抽取式吸奶器，便于工作时使用，比较节省时间，而且外型小巧，具有冷藏功能。如果是挤奶，要尤其注意手法，先用毛巾热敷乳房，然后用拇食指在乳晕上下方挤，注意节奏，使每根乳腺管内的乳汁均可挤出。
避免母乳减少的2个方法
1.上班期间将奶吸出保存许多上班族妈咪都会有这样的疑虑；哺喂减少会不会影响乳汁分泌？这个问题完全可以通过吸奶解决。一方面将奶水吸出来，冷藏或冷冻起来备用，不必因为上班时宝贝吃不到母乳而烦恼，
前提是一定要保证吸出的奶洁净；另一方面，在白天的工作期间，即使再忙也要设法保证每3个小时吸1次奶，可以防止奶胀和泌乳晕减少，使哺乳得以继续下去。
注意劳逸结合，保持良好的心情，合理安排饮食
上班后仍要选择营养丰富的工作餐，多吃蔬菜，多喝水：注意不要喝含有酒精的饮料和咖啡、茶等。用吸奶器吸奶每次一般15 分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。应尽量利用工作间歇，不要产生工作冲突。找一间安静的私人办公室或单位专门的挤奶室，嘈杂的环境不利于乳汁分泌。吸奶前，放松心情，可以喝一大杯温水或温果汁，还可看着宝贝的照片。上班寸挤出的奶，如能保证无菌，并有冰箱可以保存好，否则只有丢弃。