为实施积极应对人口老龄化国家战略,落实全民健身国家战略,推动健康中国建设,宣传普及老年健康政策和科学知识,切实提高老年人健康素养和健康水平,国家卫生健康委、国家体育总局和国家中医药局将以促进老年人科学运动为重点,联合组织开展2023年全国老年健康宣传周活动,时间为07月24日-30日。
今年宣传的主题是“科学健身助力老年健康”。
自07月24日以来，我中心李虹峰主任亲自带领医务工作人员及公卫人员进行了为期一周以“科学健身助力老年健康”为主题的老年健康知识宣传和免费义诊活动。
活动中为前来的老年人测量血压、血糖，还给腰腿疼患者提供穴位中医理疗治疗服务，活动共发放宣传资料 930 余份、宣传礼品 680份，提供健康咨询 380余人次。并根据老年人健康状况，给予现场健康生活方式指导和规范用药指导。
老年人应积极认识老龄化和衰老，早期发现疾病，尽早规范治疗；老年人饮食要定时。定量，每日食物品种应包含粮谷类。杂豆类及薯类（粗细搭配），动物性食物、蔬菜、水果、奶类及奶制品，以及坚果类等，控制烹调油和食盐摄入量；适度运动，循序渐进，老年人最好根据自身情况和爱好选择轻中度运动项目，如快走、慢跑、舞蹈、太极拳等；及早戒烟，限量饮酒；保持良好睡眠，每天最好午休1小时左右；保持良好心态，学会自我疏导；还应当定期到滨河社区卫生服务中心监测血压、血糖，注重体重变化等等保健知识。
通过此次宣传活动，使辖区内老年人强化了自我保健意识，学习到了自我监护血压、血糖、体重知识的重要性，掌握了日常自我管理技能，对于老年疾病可以做到早发现、早诊断、早治疗，为顺利度过幸福晚年奠定基础。