夏日炎炎，
挡不住济源初数人学习的热情；
湘菜辣辣，
填不饱数学人汲取知识的胃口。
我们为教育千里奔赴而来，今天是2023年济源市初中数学市级骨干教师能力提升培训项目学习第五天。
朱丹老师湖南第一师范学院心理学副教授，专业发展负责人;国家二级心理咨询师，美国罗德岛大学访问学者，海南师范大学柔性人才，湖南省教育学会家庭教育研究委员会副会长及学术副秘书长，清华大学积极心理学培训指导师，全国人文社科基地负责人，国培计划--家庭教育讲师团培训项目等项目首席专家，湖南省教师培训师，喜马拉雅金牌讲师。
朱教授用三张图调动大家的积极性，用一个小热身带入课题学习，提出积极心理学的功能之一就是心理疫苗。下医治已病，中医治欲病，上医治未病，而积极心理学就是上医。积极心理学的基础是品格优势与美德，共有六类二十四种。通过举例、思考，活动，反思，总结的形式，逐步阐释如何利用人的优势与美德指导教学，指导教育，揭示了“快乐教育”不快乐的原因。
朱丹教授的积极心理学从积极心理学是什么、人的优势与美德、积极情绪的激发、快乐教育的正确理解等方面，让我们对积极心理学有了正确的认识和高度的认知。
在小组的交流中我们更是深刻理解了积极心理学，理解了怎么做才是真正的因材施教，及如何基于优点鉴别和培养出更多有才华的人。
下午我们一起怀着憧憬的心情参观了湖南第一师范（城南校区）
从第一展厅到第五展厅，从第八班教室到第八班寝室，从影视展厅到大礼堂，我们一路追寻革命先烈的足迹。
从一师的渊源和历史到毛泽东主席走出韶山，就读一师，到毛泽东主席就读第一师范期间的修身立志，到毛泽东主席受名师熏陶，与学友砥砺，最后到建国以后一师的发展，我们感受红色文化所带来的深厚力量。
“踏入主席故里 追忆峥嵘岁月”
伴着红色足迹我们在新时代的“赶考”路上踔厉奋进，更要为新时代教育做出自己的贡献！
李敬老师：
曾经一个老教师说“快乐教育”害了很大一批人，因为学习根本没有那么快乐。当时感觉有道理，又感觉道理似乎不那么合理，好像说的不是同一件事，但是自己也不知道问题出在哪里。今天终于找到了答案，“此快乐”非“彼快乐”。通过今天的学习，我了解到，快乐有两类，一类是感官的，最容易让人察觉到的，也比较容易实现的，还有一类是心理的，是一种由里到外的，通过自己的努力才实现的。是实现自我后的一种高峰体验，也是持续时间比较长的，而我们所说的快乐教育就是后一种快乐，但是往往被理解为了前者。积极心理学也不是心灵鸡汤，基于测量，我们知道有什么，为什么来源于事实根据，之后也有对策，就是不断训练，总之，积极心理学就是重事实，轻结论，客观的自我认知。在我们的教学中，我们要充分利用每个孩子的品格优势与美德，采用不同的方式调动学生的积极情绪，启动心理快乐，认真投入学习中来。
李冰利老师（大峪二中）：
当前教学过程中我们会出现教师倦怠教态、学生无助学态与课堂沉闷的状态。如何开启愉快和谐的师生交往，在今天的积极心理学课堂上我们找到多种途径与办法。托尔斯泰也说过：“成功的教学需要的不是强制，而是激发学生的学习兴趣。”
创设轻松愉悦的教学情境，可以有效增强学生学习的积极情绪体验；注重行动导向，重构和谐师生关系，促进积极师生互动；善用积极评价，激发积极生命意义，成就人生未来，全面提高师生交往中的幸福感。
“踏入主席故里 追忆峥嵘岁月”这次研学，不仅是一次历史的学习之旅，更是一次思想的洗礼之旅。我们怀揣着对伟人的缅怀，追寻革命先烈的足迹，感受红色文化所带来的深厚力量。我们应从这次研学活动中继承和发展“读万卷书，行万里路”的教育理念和人文精神，“一唱雄鸡天下白，万方乐奏有于阗”，盛世如斯，我们自当不忘先烈之初心、牢记后辈之使命，在新时代的“赶考”路上踔厉奋进，为新时代教育做出更多的贡献！
周静老师（沁园中学）：
“今天你发自内心的哈哈哈了么？”“今天你发自内心的赞自己了么？”“今天您吃了么？”这样的见面问候方式显然已经out。今天聆听了朱丹老师带来的《积极心理学在学校教育中的应用》的分享，觉得如沐春风，如饥似渴，如此震撼，意犹未尽，回味无穷。
通过学习，我们学习了要经常发自内心的夸夸自己，发扬自己身上的优秀品质。凡事都要给自己积极的心理暗示，保持积极的情绪。
作为教师，我觉得教师是学生面前的中转站，不光教授知识，还在育人。所以只有教师好好学习了，学生才能天天向上，只有教师心理积极阳光了，才能照亮学生的光芒。积极之人才能育积极之人。
总之，首先要好好爱自己，其次发自内心的积极暗示自己的优秀品质，并发扬光大，传递积极的情绪价值，努力成为Well Being 。
且行且思且芬芳，静学静悟静成长！加油！
席圆圆老师（邵原二中）：
积极心理学从来不是要求一个人永远积极，而是与自己和解，和自己共情，积极的发泄自己的情感，而不是压抑。积极的话，请由衷的、发自内心的积极，如果做不到，请别强迫自己积极。
1.遵从自己内心。
任何情绪都不需要压抑，鼓励学生抒发出来，让学生正确面对自己的优势和问题。发挥自己的积极情绪。这样老师才能更好的因材施教，让每个孩子都能快乐学习。
2、与己共情，与己和解。
教学工作中，教师面临着学业、学生、家长、学校等压力。情绪波动很大，需要自我调节，放过自己才能更好的投入工作和生活中去。
3、正确快乐教育。
快乐教育不是一味地追求容易满足的感官快乐，而是要与追求长久快乐感的心理享受相结合，着重对人生意义的培养，给学生赋权。
我们要做行动的巨人，不做思想的矮子，用专业的知识武装头脑，带着自己的感悟和思考，努力成为一名合格的数学人。
路虽远，行则将至；事虽难，做则必成，让我们继续共同努力，共同成长。
2023年7月29日，河南省济源市市级初中数学骨干教师能力提升培训班学员在特立北楼 105 室交流互动。
2023年7月29日，朱丹教授在课间休息时间与教师们讨论积极心理学在教学中的运用等问题。
制 作：济源初中数学骨干教师能力提升项目培训班第5组
成 员：杨化伟、李敬、卢炳文、席圆圆、李豪利、苗文敏、周静、李冰利
审 核：王红霞