北大校长王恩哥曾说:人生要结交两个朋友。一个是图书馆，另一个是运动场。运动健身，阅读健心，身心均衡发展，才能享受生活。为了丰富同学们的暑假生活，为亚运会加油助威，高二五班同学积极参与体育运动，锻炼身体，锤炼意志。
假期里同学们保持良好的生活习惯，制定暑期锻炼计划，并坚持每天运动不少于一小时，让运动成为一种习惯。同学们在体育锻炼中享受乐趣，增强体质、磨练意志。体育小达人们活力满满的身影是这个夏天最美的风景。
在体育活动的时候也要注意安全，以下是暑期运动注意事项
🔷 运动前请检查活动周围，保证活动的安全性。
🔷 确保自身身体状况适合活动，着装适合运动。
🔷 不宜进食后立即运动。
🔷 运动时注意力集中，避免运动损伤，其中具体运动个数请按照自身情况进行，有条件的同学可以挑战自己。
🔷 运动后不宜贪凉，避免着凉以及肠胃不适。
“少年强则国强”，少年是祖国的未来，拥有健康的体魄尤为重要。暑假锻炼丰富多彩，让运动充实假期生活，让健康陪伴一生，让我们以健康的身体和良好的精神面貌迎接新学期的到来。