3~6岁儿童学习与发展指南健康领域的目标中。对于幼儿动作发展具有一定的要求，其中具有良好的平衡能力，动作协调灵敏，对促进幼儿身心健康发展，形成积极稳定的情绪习惯有很大的帮助。
同时在指南的教育建议中也指出，可以利用多种形式，发展幼儿身体平衡能力和协调能力，如走平衡木或直线走，跳房子跳高跷，鼓励幼儿进行跑跳钻爬，攀登，投掷，拍球等活动。
幼儿运动以身体练习（主动练习和被动练习）为基本手段，可供选择的运动项目很多，包括跑、跳、投、压等练习，可增强体质，娱乐身心。幼儿在疫情期间和父母待在家里应该选择什么样的运动项目来锻炼自己的身体呢？今天老师就跟小朋友们一起聊一聊，有哪些家庭游戏能帮助幼儿锻炼自己的身体协调能力吧。
游戏一：过大桥
适合中小班幼儿
家长将身体撑在地上，形成大桥的样子，幼儿要从大桥下面爬后过并跳过大桥回到原点，此游戏可以锻炼幼儿爬行跳跃的能力。
游戏二：解救小动物
适合中大班幼儿
幼儿平躺在地面。并用双脚夹住小动物将其运送到自己头顶处的框中则完成任务。
游戏三：兔子蹦蹦跳
适合中大班幼儿
家长手持短棍儿在原地做扇形的扫荡，幼儿要根据棍子的移动速度完成跳跃。此游戏可以锻炼幼儿的跳跃能力，腿部力量和反应能力。
游戏四：捉泥鳅
适合中大班幼儿
家长手提幼儿大腿让幼儿双手着地进行游戏，幼儿要将散落在地上的泥鳅抓到指定区域即可完成比赛。此游戏可以锻炼幼儿的上肢力量和核心力量。
游戏五：摘葡萄
适合中小班幼儿
把胶带纸贴在门框处，高度要适合幼儿，并用气球粘在胶带纸上当做葡萄，幼儿要踮起脚尖或者跳跃，将葡萄从胶带纸上取下。
游戏六：小动物运粮
适合小班幼儿
利用毛巾或者床单当做运量的单架，家长和幼儿一起将粮食从农场运回自己的家中。此游戏可以练习小段幼儿的手眼协调能力与专注度。
游戏七：运粮食
适合中大班幼儿
游戏前幼儿脚上绑上纸杯，游戏过程中幼儿要单脚跳跃到指定位置后，将粮食放到纸杯里，再单脚运回到起始点即可完成比赛。此项游戏可以锻炼幼儿的腿部力量和身体协调能力。
最后，在选择锻炼项目时，要以幼儿的解剖特点，生理特点为基础。要根据孩子的素质需求进行选择，身体哪方面素质欠缺就多炼哪方面，对于不同性质的幼儿， 出示了不同锻炼方式。
另外，家长要使幼儿身体得到全面锻炼，应采用多种多样的项目进行锻炼。开始时，可以先从一两个项目入手（要持之以恒），待有了相当基础时，再由少到多、由简入繁、由易到难地逐步增加锻炼项目，在锻炼中还要注意掌握循序渐进以及因人制宜的原则。这样可以更有效的帮助幼儿达到身体锻炼，使自己协调性更好的目的。