2024年7月28日是第十四个“世界肝炎日”，今年的宣传主题是“消除肝炎，积极行动”。
世界肝炎日旨在进一步提升全民对肝炎防治问题的关注，号召全社会积极行动起来，促进早预防、早检测、早治疗等综合措施的落实，提升公众的健康水平，努力消除肝炎的危害。
宣传过程中，工作人员耐心细致地群众普及肝炎的防控知识，倡导群众为自己的身体健康应主动到医疗机构检测，宣传接种乙肝疫苗是预防乙肝最安全、最有效的措施，提高群众对预防接种乙肝疫苗重要性的认识。
此次活动共发放“积极行动，共抗肝炎”宣传健康手册100余份，大大提高了辖区内居民群众对肝炎的认识，一定程度上消除了群众对肝炎治疗上的误区，取得了良好宣传效果。
那我们该如何爱护自己的小心“肝”呢？
请接着往下看
01
伤肝因素有哪些
日常生活中，一些不健康的生活习惯，会增加肝炎的患病风险。比如酗酒、乱吃药、经常熬夜、抑郁易怒等。
还有另外一个很重要的原因——那就是病毒性肝炎。据世界卫生组织资料显示，仅在2019年，估计全球就有7.8万人死于急性甲型肝炎至戊型肝炎感染的并发症，而在全球，每30秒就有一人死于肝炎相关疾病。
02
病毒性肝炎是什么？
病毒性肝炎是指由肝炎病毒引起的，以肝脏炎性病变为主要临床特征的感染性疾病，具有传染性强、传播途径复杂、流行广泛、危害严重等特点。目前常见的肝炎病毒有甲型、乙型、丙型、丁型和戊型。
其中甲肝和戊肝多为急性感染，乙肝、丙肝和丁肝易迁延为慢性肝炎，并可发展为肝硬化或肝癌。
03
病毒性肝炎如何传播
甲肝和戊肝经粪-口途径由消化道传播
如食用被甲肝病毒或戊肝病毒污染的食物（如贝类、虾、蟹等海产品）和水等。
乙肝和丙肝经血液、母婴和性传播 ，如使用未经严格消毒的注射器和针头或共用注射器和针头、使用未经严格消毒的侵入性检查/手术器具或美容器具(如纹眉纹身、割双眼皮、穿耳孔等)、共用剃须刀或牙刷等。与感染者进行无保护性行为等均可感染，携带病毒的孕产妇可将病毒传染给新生儿。
丁肝需要在感染乙肝的基础上才能感染，传播途径与乙肝相似。
养成良好的个人卫生习惯 ，如饭前便后勤洗手、不饮生水、不吃生的或未煮熟的肉类和海鲜、生吃瓜果要洗净等。
做好个人防范：
如拒绝毒品、到正规医疗机构输血、使用血液制品、纹身、穿刺、口腔诊疗、不与他人共用剃须刀、牙刷等可能引起出血的个人用品、正确使用安全套，避免不安全性行为等。
05接种疫苗
目前可接种的疫苗有甲肝疫苗、乙肝疫苗和戊肝疫苗。
（1）甲肝疫苗：已纳入我国扩大国家免疫规划，对适龄儿童给予免费接种。此外，其他有感染风险的人以及食品生产经营从业人员、托幼机构工作人员、工厂、学校、养老院等集体生活人员等重点人群也应接种甲肝疫苗。
甲肝减毒活疫苗接种1剂次。甲肝灭活疫苗接种2剂次，两剂间隔≥6个月。
（2）乙肝疫苗：已纳入我国扩大国家免疫规划，对适龄儿童给予免费接种。此外，存在职业暴露、经皮肤黏膜和血液暴露、性暴露及其他高风险人群也推荐接种乙肝疫苗。乙肝疫苗按0、1、6个月接种3剂次。