始惊三伏尽，又遇立秋时。为了让学生感受“立秋”的魅力，丰富学生的假期生活，雁塔区电子城小学开展了以“迎金秋 揽丰收”为主题的暑期实践活动。
立秋，是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。“立”是开始之意;“秋”意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
立秋三候
🍂一候，凉风至
“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳”。凉风是西风肃清之风，肃清是为收敛，秋为“揫”，“揫”就是敛聚。
🍁二候，白露降
“露从今夜白，月是故乡明”，清凉风来，露珠晶莹变白，白是秋之标识。但露尚未凝滞，还能在阳光下滚动，非“相思黄叶落白露点青苔”之露。东汉刘熙的《释名》释露为“虑”，草木感知一年一度将凋零而忧，由此“露红凝艳数千枝”，亦成一种壮美悲怆。
🌾三候，寒蝉鸣
“踟蹰亦何留，相思无终极。秋风发微凉，寒蝉鸣我侧。”这是曹植诗。古人硬要分辨寒蝉小而青紫，其实应是蝉们秋凉后发声困难，知生命将尽的变声凄切。碧树未摇落，寒蝉已悲鸣。此时“夜凉枕簟滑，秋燥衣巾轻”了。
描绘秋天
孩子们用手中的画笔描绘立秋美好的景色，用不同的形式作画，既激发想象力和创造力，又抒发了学生对立秋节气的喜爱。
啃秋
清代张焘在《津门杂记•岁时风俗》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”人们对“咬秋”抒发的其实是一种对丰收的喜悦之感。
立秋养生
中医认为，肺与秋季相应，秋季干燥，气燥伤肺，因此需要润燥、养阴、润肺。防秋燥多吃滋阴润肺食物，电小的孩子根据节气养生制作雪梨山药银耳羹，希望通过节气饮食保护自己的健康。
立秋吟诵
树树皆秋色，山山唯落晖。秋天，是诗意的。敏感的诗人们早已有所觉，写下了有关立秋的一篇篇脍炙人口的佳作，让我们跟随孩子们深情地朗诵，一起乐享这份秋意绵长。
“风吹一片叶，万物已惊秋”，通过此次“立秋”节气实践活动，不仅让孩子们了解了节气知识，体会到了大自然的韵律和滋养，同时也感受到了传统文化的魅力。