亲爱的家长：
快乐的暑假已开启一段时间啦，在这个暑假里，家长应该如何陪伴孩子、如何与孩子共度有意义的亲子时光……田六幼为大家提供以下小举措、小建议。
正面情绪传递
父母自己首先要有一个良好心态才能对孩子的心理健康产生积极作用。要学习调节自己的情绪、稳定身心。每日规律作息、适量锻炼，通过多种方式来放松心情。
合理安排假期生活
可以列出假期愿望清单，并将清单内容细化到每天可以实践操作的小计划，如家务整理、制作美食、体育锻炼、短途旅游等。家长可以让孩子把要做的事情用绘画的方式表现出来，孩子完成的话就涂上颜色，让孩子看到他的管理有成效，并有兴趣地完成下去，在过程中享受自己的成就。
和孩子一起把全家一日的起居、学习、娱乐等安排做成一张时间表，使暑假生活变得健康和有序。就像是为孩子编入了程序，一项一项完成程序化任务，加强孩子的任务意识以期达到“自动化运行”的自我管理目的。
参加家务劳动
家务劳动能够帮助孩子形成良好的习惯，提升孩子的责任感和义务感，培养孩子吃苦耐劳的品质和精神。家长应该让孩子共同承担家务劳动例如：扫地，拖地，择菜，擦桌子，分筷子，洗碗洗衣物等等，要多鼓励和表扬孩子积极参与家庭生活，这样，能够使孩子的充沛的精力得到合理地释放。
培养兴趣
适当的兴趣培养可以缓解孩子的压力和负面情绪。根据孩子自身的意愿和需求，适当的培养一些兴趣爱好，画画 ，唱歌，学习种各种植物，或者一项体育运动等等，并鼓励孩子在过程中，自己去处理一些简单的问题，多让他自己做主，这样既可以锻炼他的独立性，也可以提高他的心理承受力。但同时要注意兴趣的培养，是让幼儿得到放松，学会享受生活和学习中的快乐。
关注情绪
年龄越小的孩子，越容易受到家人的影响而产生情绪、行为的变化。家长需要觉察和调整自己的情绪状态，保持乐观情绪，传递给孩子乐观生活的信心。
年龄再小的孩子也会有自己的烦心事，每个孩子缓解焦虑的方式不尽相同。父母发现孩子产生了焦虑等消极情绪后，先不要急着去干涉和制止，可以用“我知道你很伤心/生气/害怕……”的句式，让孩子表达并觉察自己的情绪，等孩子平静下来后，倾听孩子内心真实的想法，尝试了解并走进孩子的内心世界，提出自己的建议。哪怕孩子并不接受，有了父母的温柔陪伴后，也会获得充足的安全感。请把欢笑带到你所到之处，因为喜悦是最好的良药。
在绿树阴浓夏日长的时光里，希望全体家长和孩子们有商有量地安排好暑假生活，保持平和心态，享受愉快假期，为新学期储备充足的能量！