关于中暑的几个概念：
1、高温日：中国气象学将日最高气温达到35℃及以上的日子称为“高温日”。
2、中暑：是指人在高温条件下，机体的体温调节中枢系统 功能发生障碍，汗腺功能发生衰竭、水及电解质代谢情况紊乱而 造成的代谢失常综合症。
3、职业性中暑：是指在高温作业环境下，由于热平衡和(或)水电解质代谢素乱、有效循环血量减少而引起的以体温升高和(或)中枢神经系统功能障碍和(或)心血管功能障碍等为主要表现的急性全身性疾病。
关于中暑的病因
1、环境因素：大气温度升高，超过32℃，或湿度大于60%，以及五无风环境。
2、人体适应能力下降：是接受的热量增加了，从外部增加的热量增加了。比如说我们在太阳，或者高温的环境下，接收外部的环境，热量增加了。
3、人体产热增加：是人体本身的产热增加了，比如我们进行高强度的运动，自身的产热增加了。
4、人体散热障碍：是人体自身，散热的机制出现了障碍，不能有效的把热量散出来。
中暑有哪几种类型
1.先兆中暑
主要症状：头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状。
体温正常或略有升高但低于 37.5 ℃。
2.轻症中暑
主要症状：除了先兆中暑症状外，还可能会出现高热、呼吸加快、心率加速、烦躁或嗜睡、面部潮红、大量出汗、运动不协调等症状。体温也可能会上升到38℃。
3.重症中暑
重症中暑按表现不同可分为 3 型。
3.1热痉挛
通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部，通常发生在下肢背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），常呈对称性，时而发作，时而缓解。
3.2热衰竭
症状包括高热、失水过多导致血容量不足。主要表现为大汗、极度口渴、眩晕、乏力、头痛、恶心呕吐，体温升高，脸色苍白极度虚弱或疲倦肌肉痉挛昏厥，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。通常片刻后立即清醒，热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。
3.3热射病
热射病是中暑最严重的类型，病死率高，如得不到及时妥善的救治，死亡率可高达50%。
先兆中暑与轻度中暑的处置
1、迅速远离高温环境
将病人扶到附近阴凉通风处躺下，有条件的话移到空调房间。解开其衣服，同时使其双脚抬高，这样有利于增加病人脑部的血液供应，同时也起到散热的作用。
2、及时补充水分
如果病人意识清醒，可让其饮用一些淡盐水。但补充水分不宜过多， 不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。已经昏迷者，不要强行喂水，以免引起气道梗阻或呕吐窒息。
3、 迅速降温
在腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处用冰袋或冰块进行局部降温，注意避开枕后、耳郭、心前区、腹部、阴囊、足底等部位，防止腹泻等副反应，可用毛巾包裹冰袋，防止冻伤。还可以用医用酒精、温水反复擦拭全身，然后用扇子或电风扇吹风，以加速身体散热，但要注意适度。也可对中暑者进行皮肤肌肉按摩，加速血液循环，以促进散热。当病人体温降至38℃以下时，就要停止吹风、洒冷水等强制性降温方法。
哪些情况需要及时就医
如出现以下情况应及时就医：
1、体温持续升高，甚至超过40℃，应及时就医。
2、头痛：在高温环境下或重体力劳动后出现持续性头痛时，应该及时去医院就医。
3、肌肉痉挛：在高温环境下或重体力劳动后出现全身肌肉，尤其是四肢肌肉不自觉的抽动，应及时就医。
4、呼吸浅快：呼吸速度加快，超过20次/分，吸气吐气量小，应及时就医。
5、恶心：有想呕吐的感觉但是又吐不出来，此时应及时就医。
如发现以下情况的患者应立即送医或协助拨打120：
1、昏迷：丧失意识，对外界的刺激反应迟钝或没有反应；
2、极度虚弱：感觉没有一点力气，几乎动不了时；
3、意识模糊：无法准确地感知周围人或事物，如不知道自己在哪、不知道其他人在说什么；
4、谵妄：精神错乱，胡言乱语；
5、癫痫：全身肌肉不自主的抽搐，没有意识，对外界刺激没有任何反应。