【吉华*中海怡翠社区】“七彩夏日”亲子曼陀罗绘画工作坊

　　暑期来临之际，为了促进亲子之间的沟通互动，增进亲子之间的互相理解，发现亲子之间可能存在的问题，体验亲密感，让亲子关系更加和谐，2023年6月15日和7月22日，吉华街道中海怡翠社区心灵驿站开展了两场亲子曼陀罗绘画工作坊，分别针对3-7岁以及5-10岁亲子家庭，两场活动都深受亲子家庭喜欢。

      活动从互动游戏开始。第一场活动通过“介绍身边的TA”“亲子对视”等活动，让低龄小朋友们学习认识并介绍自己身边的家人，同时更好的理解自己是谁；第二场活动则通过"大小西瓜“的游戏让亲子家庭参与互动，同时锻炼孩子的专注力、以及思维转化能力。

     之后，心理老师介绍了曼陀罗绘画的来源、益处、与心理治疗的关系、曼陀罗绘画的几种方式，以及如何通过曼陀罗绘画来了解和分析自己的心理状态，感受心理疗愈的过程。

心理老师通过一段放松练习，带领大家整理思绪和状态后，进入曼陀罗绘画阶段。每一位孩子和家长都沉浸在绘画过程中，以期画出自己心中或家庭的曼陀罗之画。

最后，大家都完成的自己或家庭的曼陀罗之画，每一个家庭都分享了自己的作品，以及在绘画过程中的感受。“我是第一次陪我的孩子画画，我感觉很好”“很久没有这么专注的陪伴自己的孩子了”“绘画的过程我感觉很开心，对我而言是一次疗愈”“希望能多开展类似活动”……

曼陀罗绘画以彩绘的方式深入心灵,帮助我们表达和宣泄情绪、静心和提高专注力、辅助自我整合、建立规则感、指引探索生命的潜能。 活动过程即是疗愈的过程。