7月25日是“世界预防溺水日”。第七十五届联合国大会于2021年4月28日通过决议，将每年的7月25日设为“世界预防溺水日”，旨在提醒全球人民增强预防溺水安全意识，严防溺水事故发生。
近日来伴随气温逐渐升高，感受夏日快乐的同时，嬉水、河边玩耍、游泳等引发的意外溺水事故进入高发季，为进一步加强防溺水安全宣传工作，保障青少年生命安全，预防溺水事故发生，我校倡议如下：
家长和学生都应该树立较强的安全意识，时刻对孩子进行防溺水安全教育，不要私自让孩子下水游泳，家长应时刻看护。要在家人的陪伴下，到安全正规的游泳池游泳，不到危险、陌生的河域游泳。严禁结伴到水库、溪河等水域嬉戏、游泳，严禁在设有“禁止游泳”“水深危险”等警示语的水域逗留玩耍。
1.学生应在成年人的带领下游泳。
2.学生不能独自在水塘边、小河边等玩耍;特别要注意避免去偏僻地方的水塘。
3.不能去竖有“禁止游泳”牌子的地方游泳，特别是在暑假，不能在没有成年人的看护下邀请好友去水塘边游泳。
4.不会游泳者，不能去水较深的区域，谨防溺水事件发生，游泳圈对于一个不会游泳的人来说是没用的。
5.在游泳前要做好适当的准备活动，以防在水里时肌肉抽筋。
特别强调：脚趾抽筋先深呼吸后屏气，不要在乎身体下沉，抓住抽筋的脚趾，用手将脚趾向抽筋的反方向伸展，即可缓解。
在水中可以采取的自救方法：
①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力，在沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。
②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样向下划水。
③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。
呛水的自救办法：
呛水是指吸气时不慎将水吸入到气管内。发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。此时应克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再把头抬出水面，边咳嗽调整呼吸动作，待气管内的水分被排除后呼吸就会恢复正常。
特别强调：未成年人发现有人溺水，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材营救。救人也要在自己能力范围之内！
最好的预防是远离危险水域，夏季是溺水事故高发期，再次提醒大家，牢记防溺水知识，时刻提高警惕，预防溺水，从你我做起，从身边做起！
西安市第七十一中学
2023年7月25日
编辑制作 | 王 佳
审核校对 | 张 涛 黄 瑛 李 荣
核发 | 姚卫平