老年保健知识是老年人健康长寿的重要保障，也是社会和谐发展的重要内容。为了提高农村老年人的健康意识和保健技能，增强他们的生活品质和幸福感，7月24日上午九点，高陵区社区教育学院在药惠村开展了老年保健知识培训活动。
活动现场，高陵区社区教育学院副院长曹海平首先致欢迎辞，对老年人的积极参与表示感谢，并介绍了本次活动的目的和意义，讲述了人口老龄化的现状和挑战，强调了老年人学习保健知识、掌握保健技能、提高自我保健能力的重要性。
接着，邓新蕊老师向大家讲解了高血压和糖尿病患者的护理知识，包括高血压和糖尿病的危害、预防、治疗和日常护理等方面，并向大家展示了测量血压和血糖仪器的使用方法。她说，高血压和糖尿病是两种常见的慢性病，如果不及时控制和治疗，会导致心脏、脑血管、肾脏等重要器官的损伤甚至死亡。因此，高血压和糖尿病患者要定期测量血压和血糖，并根据医嘱服用降压和降糖药物。同时，还要注意饮食清淡、低盐低脂、多吃蔬菜水果、少吃动物内脏等高胆固醇食物；适当进行体育锻炼、太极拳、散步等有氧运动；保持良好的心态、避免精神紧张、情绪激动等。
在邓老师的指导下，大家也拿起血压计和血糖仪，互相测量血压和血糖，并记录数据。大家表示，这次培训让他们掌握了正确的测量方法，也增加了对高血压和糖尿病的认识和防治。一些老人还向邓老师咨询了自己或家人的高血压和糖尿病问题，得到了邓老师专业的解答和建议。
活动结束后，大家合影留念，留下了美好的回忆。参加活动的老年人都感慨地说，这次活动让他们学到了很多实用的保健知识和方法，让他们在学习中健康，在健康中快乐，也让他们觉得自己被关心和尊重，没有被社会遗忘，他们对社区教育学院的工作表示了由衷的感谢和赞赏。通过举办这样的活动，我们相信能够为当地老年人提供更多的帮助和支持，希望他们在晚年能够享受更加健康、快乐、充实的生活。