孩子是祖国的未来，一双明亮的眼睛是他们放眼世界的窗口。 近年来，近视的发病率逐年上升，且呈现低龄化趋势。保护每一个孩子的视力是我们每个家长义不容辞的责任。为此，在这炎热的大暑之日，我们健康路小学二（7）班的孩子们早早的来到了许昌爱尔眼科医院，更多的学习了解一些有关视力健康的知识，更好了保护好我们的眼睛。
到了医院的第一时间，由医生叔叔分别给我们每个孩子做了视力筛查。
检查完视力以后，我们穿上了整洁漂亮的工作服，开始了今天的学习。
在青少年近视防控科普知识专栏，我们认识了很多我们以前从来没有见过的眼科器械，也从模拟眼睛 的实物真正了解了我们眼睛的结构。
接下来老师带领我们学习了怎样保护自己的眼睛，并进行了有奖抢答活动，看我们的劲头学习多么积极热情啊！
最后到了我们的我是真正小医生的环节了，孩子们抑制不住激动的情绪排好了队。
愉快的时间过的总是很快，不知不觉我们的学习课程就结束了。通过这次学习，我们懂得了很多保护视力的知识，更加了解了眼睛对我们每一个人重要性。
保护眼睛是我们的健康，所以我们要和孩子一切关注我们的健康。要严格控制孩子看电视和玩手机时间，尽量让孩子远离电子产品。也不能长时间看书、做作业，一般持续用眼20分钟就应该让眼睛休息一会儿，看看远处或者绿色植物，多眨眨眼以缓解视力疲劳。养成正确的用眼姿势请注意孩子的用眼距离。读书写字要注意三个一：即眼离书本一尺（30厘米以上）、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸。养成正确的读写姿势，不要让孩子趴在桌上、歪头看书或写字，不要让孩子在车上看书、看手机或边走边看，也不要让孩子躺在床上或躲在被窝里看书看手机。
请关注孩子的用眼环境。孩子看书、玩耍的房间光线一定要充足，不宜过强或过暗，最好房间能有窗户，让孩子的视野范围能更广些。提醒孩子不要在强光下或昏暗的路灯、月光下看书。
重视做好近视预防。请让孩子坚持做眼保健操。让孩子在家也坚持做眼保健操，加强眼部营养和组织的新陈代谢，促进血液循环，对预防近视很有效
请关注孩子的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、恢复精力的重要因素。因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松最充分，最易消除疲劳。
请注意孩子的营养。让孩子少吃甜食和辛辣食物，少吃零食，避免偏食，要多吃蔬菜水果对预防近视有益。
眼睛是孩子们心灵的窗户，希望家长们能重视起来，对自己的孩子进行有效的监管，让孩子爱护眼睛，保护好视力。只有拥有明亮的眼睛，孩子们的生活才会变得五彩斑斓！