中班舞蹈班舞动的精彩

闫老师
创建于2023-07-23
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时间过的真快转眼间一个学期结束在这充实又忙碌的学期里,充满了快乐、激情、辛苦、泪水、感恩、收获。幼儿经常参加生动、活泼的舞蹈教学活动,可以促进她们的智力发育增长他们的体力,增强他们身体动作的协调性,同时陶治学生的性情和品格,通过长期的舞蹈训练可使学生拥有匀称的体形高雅的气质,这对他们一生的发用起着不可估量的作用。

       幼儿常常为了表示高兴而手舞足蹈,对于大多数孩子,跳舞不是一种技能,而是一种促进个性丰富发展的文化生活方式。所以我们们在舞蹈班活动过程中不过多强调舞蹈技能,而是让孩子意识到活动带给他们的快乐,学会自如地舞蹈,树立为自己跳舞的意识。

蹦脚压前腿:勾蹦脚伸坐,后背拉长,手位旁点地。上身从胯根处往前腿快速压下再快速直身还原(神膝伸背双脚始终保持最大限度地蹦脚,忌用手找腿。

01:31

压旁腿主要锻炼了髋部和腰部以及腿部柔韧性。在压腿的时候,身体的坐位是正位的,支撑腿脚尖和被压腿的脚尖都和脸为同方向。身体侧对支撑物,右腿支撑,脚尖向外展90°,左腿举起,脚跟放在支撑物上,脚尖蹦好,踝关节屈紧,右臂上举,左掌放在右侧腰。

00:32

大蛙式训练:大腿和小腿成90度直角,两膝盖、跨成三点一线,趴青蛙重点在于耗,坚持练习,练习青蛙趴是为了练习胯根的开合度和柔韧性,对之后的横叉、竖叉,踢腿、扳腿等动作和技巧会有很大帮助。

坐地前扳腿:身体保持直立,在站稳的状态下,把腿往前面和上面去伸,膝盖往上吸,大腿去贴身体,主力腿的膝盖伸直抬起来的腿也要慢慢伸直把腿用力往回拉,脚腕摆正,抬起来的腿部的脚背是绷起来。

单腿后抬:搭在后的腿务必要伸直、外开、脚背绷直。两个肩关节、两个髋关节要在一个平面上。腰要拔直拉长了向后压,放在三位的胳膊做娃娃笑动作保持胸腰前部重心要稳,此时会明显感觉到大腿内侧筋有拉伸感。

身体保持直立,在坐稳的状态下,把腿往旁边,和上面去伸并用手去拿住,同侧的脚膝盖向上吸,主力腿膝盖要始终伸直大腿去贴旁腰。

横叉也是舞蹈基础训练中必不可少的项目,压好横叉竖叉就为之后的翻滚等动作打下了基础。横叉压腿其实也不是特别难,但是需要忍耐力和长期的坚持,首先保持坐直姿势,两只脚伸直向前方,尽量向下压至伸直脚的大腿根部。

热身活动是课前不可少的环节,既活动了身体也让身体做好准备工作!

01:42

古风舞蹈欣赏,我们不仅欣赏,我们还想学,认真的宝贝们稚嫩的小手跳起来有模有样的哦!

01:30

接下来分组进行中国舞舞蹈组合演示,小朋友们,加油!你们都是棒棒哒!

《亲爱的,谢谢你》

01:08
01:25

《时钟在说话》

01:13

《不倒翁》

00:41

《拍皮球》

00:42
00:38

《文明礼貌歌》

01:16

《芭比时装秀》

03:02

本学期的舞蹈班结束了,但是热爱舞蹈的宝贝们你们的舞蹈没有结束,我们初步接触了不少的舞蹈基本功训练,小朋友们都很有兴趣,老师为你们不怕辛苦的精神点赞,👍🏻👍🏻👍🏻让我们的热爱继续下去,小朋友们,下学期我们继续相约课堂,继续探索很多的舞蹈吧!

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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