尊敬的各位家长：
您好！禁毒是每位公民的责任，关系到孩子的健康、家庭的幸福、社会的安定，民族的兴衰。关注孩子的健康成长，携手筑起反毒、防毒、拒毒的“铜墙铁壁”，让毒品远离我们的生活，电白区陈村中学向您提出如下几点建议，希望您与家人共同遵守，让毒品远离我们的生活。
一、学习禁毒知识，做到“四牢记”
1. 牢记什么是毒品。《中华人民共和国禁毒法》规定：毒品是指鸦片、海洛因、甲基苯丙胺(冰毒)、吗啡、大麻、可卡因、摇头丸、K粉以及国家规定管制的其他能够使人形成瘾癖的麻醉药品和精神药品。
2. 牢记毒品伤己、害人、毁家、误国。一辈子不沾毒品应该是做人的一条底线。
3. 牢记吸毒极易成瘾,且很难戒断。
4. 牢记吸毒是违法，贩毒是犯罪。
二、做到“五个不要”
1.不要好奇。自己不清楚的药品、食品、饮料、香烟等等，不要尝试。那些吃起来很香，老想去吃的东西里面，很可能搀有毒品，使人上瘾，应该提高警惕。
2.不要侥幸。不要以为“试一下没关系”。只要沾上毒品，就很难自拔。
3.不要轻信。不管是亲朋好友的“诚意”、还是天花乱坠的广告词语，拿定主意不沾毒品。
4.不要赌气。不要感情冲动，凭“义气”争高低。结果被人用“激将法”套入毒渊。
5.不要沾光。不要贪图便宜去吃免费餐，上了坏人的钩，堕入毒渊。
三、正确面对困难和挫折，千万不能借毒消愁。
遇到困难和挫折，不要闷在心里，独自扛着。去找爱你的家人，去找你那些坚定正直的好友，向他们倾诉，寻求他们的帮助。为免对您的身体带来伤害、为免对您的子女的心理成长造成影响、为免对您幸福的家庭造成破坏。请记住:正确面对困难和挫折，千万不要借毒解痛，借毒消愁。
四、请监督您的子女，远离不健康的娱乐场所。
我们希望您教育孩子，不涉足青少年不宜进入的场所。在歌舞厅、酒吧、洗浴场所、游戏机房等治安情况复杂场所，您和您的孩子更应保持高度警觉和戒备意识，不要轻易接受别人提供的烟酒、饮料和食品。所以请各位家长监督您的孩子，千万不要涉足那些不健康的场所，自觉养成良好生活习惯和行为习惯。
各位家长，孩子是我们的未来和希望，一个家庭，一旦有人走上了吸食毒品这条歪路，那整个家庭的生活将失去色彩!家庭中的孩子将陷入迷茫。为了我们的健康、为了家庭的幸福、为了社会的和谐安宁。让我们共同努力，拒绝毒品，远离毒品，使您的孩子健康茁壮地成长，使您的家庭和谐幸福！
扫除毒品，利国利民！
茂名市电白区陈村中学
2023年7月23日