训练营第五天，今天的学习内容比较丰富，上午全体教练员、运动员到博物馆学习中国历史文化，下午的实践课，兰州市体校丁会琴教练给大家指导并讲解竞走专项训练及协调性训练。晚上的研讨会由刘建民老师和叶春老师为教练员分享他们的带队经验。
上午学习内容：了解中国古代到现代的变化、红军革命、汽车发展史。
下午实践课内容：丁会琴教练为队员们讲解竞走的专项训练和协调性练习。
丁教练与运动员们互动，每个技术练习都由丁教练亲自指导，运动员髋关节不灵活时，丁老师还会上手让运动员感受髋关节的转动。
晚上的研讨会，刘建民老师提到，带队一定要以运动员为主，运动员的饮食、日常的生活和训练的身体情况。
刘老师分享后，接下来叶春教练分享了自己带队的一些总结，运动员的心理素质：除了枯燥的训练就是挫折和失败与运动员如影随形。叶春教练还提出我们教练员首要任务就是‘选好苗子、着眼未来、打好基础、系统训练、积极提高’