7月21日上午，心理咨询专家幸芦音带领我们正确认识压力与情绪。幸芦音老师通过处理情景剧中的矛盾，教会大家通过按压“檀中穴”来引起情绪的发生，学会倾听到安抚情绪的互动活动，使得原本拘谨的老师们都放松了，极大的调动起大家的积极性和参与度。
此次培训主要正确认识压力与情绪及情绪管理，压力不是影响我们身体健康的因素，影响我们健康的因素是压力引起的情绪，幸芦音老师通过EFT情绪释放技术——敲穴位，鼓励自己会越来越好来鼓励老师释放情绪。幸芦音老师还通过身边熟悉的事例和简单的游戏让在场的老师学会如何了解自己和他人情绪状态，如何进行有效处理和建立良好的人际关系。此外，参加培训的老师引入许多学校的真实案例，通过幸芦音老师的分析让大家了解学生的生理和心理变化，以及如何有效应对学生心理问题，以避免更多的社会悲剧。
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下午，幸芦音老师讲述了要及时对于青少年心理危机进行干预，讲解了心理创伤的危机和意义、心理危机的评估和诊断、心理危机干预处理流程及技术，做到及早预防、及时疏导、有效干预、快速控制学生中可能出现的心理危机事件，保障学生的身心健康，使得教育教学工作得以顺利开展。
通过此次培训，有助于老师们了解情绪管理的重要性，学会如何疏导各方面的压力，减少教学过程中疲惫感，以获得工作和生活的动力和幸福感。另外，提高教师的心理素养，也有助于教师更好的了解学生的心理，帮助学生解决心理和学习上的问题，促进校园师生的身心健康，构建和谐校园。