夏日炎炎，不少人都有“苦夏”的毛病。食欲不振、胃口下降都是苦夏的症状，腾腾的热气让许多居民更倾向于凉性饮食。西瓜、冰饮等消暑品受到广泛青睐。
然而，凉食虽好，却不可贪多，夏季也是肠胃疾病多发的季节。为号召居民平衡饮食、适度消暑，龙山社区于7月20日开展了此次健康科普。
社区工作人员在辖区内分发宣传手册，入户宣传健康知识，并现场向居民分析了中国居民膳食指南，在饮食方面如何根据膳食指南，合理摄取营养，达到饮食均衡。
同时提醒大家夏季不要贪凉，在饮食上要注意多样化，尽量清淡、少盐，多吃不同种类的蔬菜和水果，养成良好饮食习惯。
此次健康科普不仅进一步提升了社区居民的健康意识，也让大家认识到了合理膳食的重要性，感受到了社区对居民的关爱。
龙山社区 上官珺可