《青少年生涯发展教育解读及实践路径》讲座感悟
漯河市实验小学 安亚楠
今天听了王献玲教授的《青少年生涯发展教育解读及实践路径》的讲座让我感受颇深。王献玲教授给我们讲了职业生涯教育学科的模型。让我知道了生涯发展教育的实践路径是家庭引领、学校教育、企业管理。生涯发展教育解读的概念、特点、目标和意义。生涯发展教育基本理论的生涯规划、职业伦理、心理健康。让我明白了生涯发展具有以终身性、独特性、发展性和综合性的特点。王献玲教授告诉我们生涯的意义—-《庄子》：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆己！”。“生”即“生命”，“涯”即“边际”。“生涯”二字就是“一生”的意思，即生活中各种实践的演变方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，是人自出生到退休后一连串有酬或无酬的职位的综合。生涯发展即人生发展，是指个体一生中连续不断的历程，包含对自我及生涯的认同，优良的人生观，以职业为导向的社会价值观，生涯规划、生涯选择以及生涯目标的追求，最终实现个体成功美满而有利于社会的人生。生涯发展教育即有目的、有计划、有组织的陶冶个体优良的人生观，培养个体规划自我生涯发展的意识与技能，增进个体职业生涯能力，引领个体职业生涯发展的活动。即以引导个体科学规划职业生涯发展为主线的综合性的教育活动。
生涯发展教育的特点。
1.系统的、持续的、动态发展的教育
生涯发展教育应着眼于受教育者的终身发展，教育活动的规划与实施应连续不断地贯穿于受教育者职业生涯的全过程。而且，随着社会、经济、就业环境的变化以及受教育者自身知识、能力、期望水平等的提升，生涯发展教育需要不断调整教育目标、途径和方法。
2.综合性的教育
生涯发展教育是引导个体规划自我的职业生涯并将该规划转化为现实的教育活动，具体包括：人生观培养、职业生涯规划的意识与技能培养、职业能力培养、职业心理健康辅导、就业竞争力核心素质的培养。
3.明显的阶段性的教育
生涯发展教育是终身性的，而人生是有阶段变化的，每个阶段的身心发展特点不同，面对的生活主题不同，所以生涯发展教育在个体不同的年龄阶段有着不同的侧重点，表现为明显的阶段性。比如幼儿时代要陶冶良好的生活习惯；青少年学生时代，以认知自我、认知职业，规划未来生涯，进行职业准备为主要任务；进入职场后，职业生涯教育则以职业生涯管理、职业开发（培训）为核心内容。
今天我还学习到了职业生涯规划，了解了职业对个人存在有着重要的意义，职业成功是人生成功的重要标志，获得职业成功是我们的理想。在竞争日益激烈的时代，社会的竞争就是人才的竞争，人才的竞争最终取決于人才的职业素质的竞争。随着经济的迅速发展，社会对劳动者的综合素质要求越来越高。这就我们不仅应具备良好的思想政治素质和就业技能，而且应具备较强的职业意识和适应职业变化的能力，树立正确的职业理想和就业观，养成良好的职业道德和行为习惯。只有具备了这些素质，我们才能更好的立足工作，实现自我的发展。
1.职业规划需要全面
职业在人的一生中占据非常重要的作用，它是个人价值得以体现的途径，是家庭幸福、社会稳定、文明进步的原动力，不管对国家还是个人都有非常重要的指导意义。因此，在进行规划的时候，我们要从全局角度考虑问题。不要仅仅局限于每天工作打算干什么，这样才能在各个方面培养自己的职业能力，发掘职业潜力。
2.职业规划需要不断调整
一个好的职业规划，需要具备可行性，可量性，需要有实施计划的具体措施和时间，但是，职业规划做得过细、过于严格，会束缚自己的手脚，可能丧失随时到来的种种机会，又会因为不切合实际而丧失可操作性。在影响职业生涯的许多因素难以预料的这种情况下，要使职业生涯行之有效，就必须使规划具有足够的弹性，在实践中不断进行评估和调整。这就需要我们在实践中定时定期的去检验目标完成的情况和评估环境的变化，从而做出正确的调整。
虽然我们现在每个人都根据自己的情况制定了职业生涯规划书或者有了比较明确的职业生涯目标，但是随着职业的变化、个人兴趣的改变及其他各方面因素的影响，个人的职业生涯是会发生变化的，这就要求个人要随着形势的变化灵活的改变自己的规划方案。当然，其中阶段性的方案及实施细节问题也要随之调整，也就是说我们要一直坚持“与时俱进”的态度来看待自己的规划。
3.职业生涯考核与修正
职业规划应该是动态的而不是静态的。我们处在一个不断变化的环境中。管理我职业生涯-不断关注与我的职业相关的发展状况和不断的对计划做出修正是必不可少的。从这个角度讲，建立职业生涯考核表是相当必要的。
从可操作性的角度来看，我觉得可以制定每日和每月两个表单来审核自己所制定的职业生涯目标的进展程度，从而督促计划的进行。
“永远不变的只有变化本身，一个积极主动的人，是会在自己的职业生涯中不断修正自己的职业理想，在变化中谋求自己的职业发展。”
个人的整个职业规划不是一成不变的，而是动态的，所有的规划和具体行动都具有一定的灵活机动空间。总之，在原有判断和规划的基础上，我会根据环境的变化和目标执行的结果不断的调整和修正我的规划，从而真正地对我的职业生涯发展起到促进的作用职业生涯目标的进展程度，从而督促计划的进行。
他山之石，可以攻玉
——陈默《提升教师心理素养 关注学生心理成长》心得体会
漯河市实验小学 赵海燕
2023年7月17日，培训的第7天。特邀的是华东师范大学心理健康教育与咨询中心特约咨询师，著名儿童青少年教育专家陈默，她从教师在讲台前良好的状态、教师的觉察力、教师的沟通技巧和正确的家校联系这几个方面，用清晰的理论知识和丰富的案例向我们阐述了教学和管理中的诸多细节问题，引起了所有老师的强烈共鸣。很多老师甚至在讲座结束之后还意犹未尽，回味无穷。
陈教授在有限的时间里给我注入了太多的信息量，让我思索良久。其中最让我印象深刻的是她谈到的一个现象：教师在讲台前的情绪状态与中小学生学习效果成正比关系。陈教授的话，不得不引起我们对于自己课堂教学的反思。在日常的教学过程中，我们往往偏重于学生对于本节课知识的习得和掌握，却往往忽视了教师情绪对学生造成的影响。讲台前良好的情绪状态是教师的第一素养。走进教室，开始上课，那就是你的天下。当同学们都把目光投向你时，你的一言一行一举一动一颦一笑都将牵引着每一位同学的心，同时也将直接影响到他们的学习状态。倘若失去良好的课堂情绪，课堂就会失去活力，学生也会如坐针毡、如芒刺背、如鲠在喉。因此，一堂课的好坏很大程度上与教师的情绪存在重要联系。
作为一名年轻教师眼中的“老”教师，回想自己的教学经历，也曾有过类似的问题。如曾经在讲台上“端着”教师的架子，以一个指挥者的姿态上课。我不由得反思自己：如果我是学生，肯定也不喜欢老师每次站在讲台上就板着个脸，更别说当众受到批评了，那样只会让我感觉很没面子，长此以往，还会对这个老师产生反感。这样一想，我就释然了。是啊，“己所不欲，勿施于人”。作为老师，我们面对的是一群正在成长的不完美的孩子，犯错是他们的特权。面对孩子的过失或错误，我们不应该和他们一般见识。无论何时，都应该调整好自己的心态，保持讲台前的良好情绪状态，保证课堂教学的顺利进行，保鲜多数学生的学习兴趣和热情。
在陈教授的讲座中，她以幽默风趣的语调给老师们讲述了自己多年来经历的教育故事，结合当前的教育现状和生活现实帮助老师调整了心态，有效的提高了一线老师的职业幸福感和获得感，给老师们做了一场非常有效的心理辅导，也安抚了多数老师认为自己“嫁错郎、入错行”的心理。
通过本次的学习，我认识到了教师心理健康的重要性。教学活动是师生双向互动的过程。教师的言行举止、谈吐风度以及待人接物等，都会对学生造成深刻的影响。善于心理调适的教师，会凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动投入学习，能在课堂上创造和谐和温馨的气氛，使学生如沐春风。学生在教师的引领下，也会表达出强烈的求知欲，并流露出对教师的尊敬和爱戴。
总之，陈教授的讲座犹如一面镜子，让我看到自己身上的诸多不足。他山之石，可以攻玉。今后，我将努力摆脱不良情绪的困扰，在不断提高专业知识的基础上，培养自信乐观、豁达开朗的健康心理。另外，在陈教授的影响下，我决心在心理学知识方面多“充电”，让自己轻松愉快又不失效率的开展工作，从而促进学生的健康成长，达到师生共赢。
知识赋能 培训增智
漯河市实验小学 赵静
这次开封之行，带着一颗求知若渴的心参加了为期八天的2023年河南省家长学校心理健康指导师高级研修班。讲师大都是中国业内顶尖专家、河南省知名心理师，讲座主题有《心理咨询的三大基本技能与应用》《青少年心理危机的预防与干预》《学习心理学视角下的自主学习能力培养》《教师常见心理健康问题的剖析与对策》等，均以家庭教育和教育心理为主，从各个视角讲解和引领。
研修第六天，由河南省教育厅家庭教育指导专委会委员、秘书长王海勇老师给大家带来的专题讲座《学习心理学视角下的自主学习能力培养》，更是让我受益匪浅。
王老师从素养教育时代、学习心理学概述、学习力提训模型、自主学习力培养四个方面，从不同角度进行分析讲解。王老师的讲座旁征博引、论古道今、形象生动，凸显其对教育的深刻理解。让听者有醍醐灌顶、如沐春风之感。
王海勇老师在讲解“素质教育时代家庭教育之困”首先阐述了这样一个观点：家庭是教育孩子成人的地方，学校是教育孩子成才的地方，社会是教育孩子成人才的地方。在具体讲述“社会教育”时有这样一个贴切的比喻：如果学生是一支蜡烛，那么家庭就是生产厂家，学校是负责点燃蜡烛的，点燃不着的，肯定是厂家的问题，所以孩子的教育不能 一股脑全都推到学校，蜡烛点燃产生的能量价值由社会来衡量，所以判断孩子是否成才，不是看是否上了好高中，好大学，而是是否经得住社会的检验。而现在的家长却在模仿学校教育孩子成才，家长偏离了轨道，孩子也就不再像个孩子。为什么现在的孩子那么脆弱，动辄就自残，跳楼？因为现在的孩子一出生，物质富足，应有尽有，所以他们一开始就要爱和尊重等人类高层次的精神需求。而我们家长还停留在给予生理需求层面，要啥买啥！你说你啥都不缺，就不能好好学习吗？你还有啥想不开的？！究其原因，其实是我们忽视了孩子真正的需求。这个贴切的比喻让我们更加深刻地认识到了教育的本质，无论是作为家长还是老师，都要回到自己的轨道，担任各自的角色，这才是家庭教育促进的根本所在。
“行不言之教，处无为之事” 这才是真正的教育。无论是老师还是家长，如果把“是”与“在”两个字做到极致，就是最成功的教育。“是”的能量是自己是什么，比如孩子一想到他爸爸，就热血沸腾，充满力量，内心涌动着崇拜敬仰之情。“在”的能量是无论在与不在，孩子都能感觉到你在。讲述时，王老师以全国劳动模范魏书生老师举例说明，身兼数职，一学期才能在班里十天，可是他的学生时刻能感受到班主任的存在，接的最差的班级，可是每次考试都是全市第一。这也是对帕克·帕尔默——“真正好的教学不能降低到技术层面，真正好的教学来自教师的自身认同与自身完整。”这句话最好的诠释。
通过几天的学习，越来越觉得我有两项工作必须融入日常教育教学中：一是系统的家庭教育——带动更多专业家长，这是教育的根基；二是学点心理学——走出经验主义的“路径依赖”，多一种切入教育实践的视角，从个案升华为科学规律，变模糊为清晰，提升本质思维，有效帮助更多孩子。
⏰王海勇老师金句：
1.教育的目的是让我们每一个人每天都是新的。
2.素养红利时代要关注自己的光、亮、温暖。
3.没有走进自然，是没有梦想的；没有走进社会，是没有目标的。
4.学校教育是家庭教育的外包服务。家庭教育是培养孩子成为一个怎样的人（蜡烛），学校教育是培养孩子的才（点蜡烛），社会教育是培养人才的（点燃后能创造多大的价值）。
5.我只是把自己知道的知识拿出来，你所学会的都是你自我发现的结果（你自己发生了什么？）
6.没有自主感哪来幸福感。
7.状态是学生的学习之门。
8.学习从来就是两件事：“学，觉悟也”——“习，数飞也”。
9.生活就是学习，学习与生命同在。
怎样培养孩子的学习动力
漯河实验高级中学 宋晔
陈默老师是著名的儿童青少年心理咨询专家，听完陈默老师的讲座，我受益匪浅。现场的陈默老师言辞犀利幽默，语气温和带笑，现场气氛无比热烈。听了陈老师的讲座，让我感悟到正确的方法是在尊重孩子心理和发展规律的基础上，用教育的技巧，引导孩子自我学习、自我修正的能力。
听了陈默老师的讲座，我一直在思考一个问题，到底孩子需要什么样的教育方式，或者说什么样的教育方式才是对的？
首先要早早的为内驱力的发生打下基础：提供给孩子早期的安全感，无条件的接纳……
其次父母要有意识地培养孩子的内驱力，要注重孩子的思维开发，培养孩子的探索欲望……
还要关注孩子，妥善解决妨碍孩子内驱力的困难：关心孩子的情绪，关注孩子周围的关系；
帮助孩子做好学习方法、学习能力、学习成果的管理。
无论是做为家长还是老师，我都要不断给自己赋能，快速成长。一是以身作则，创造温馨的学习氛围，增强内驱力；二是言传身教，培养良好的学习习惯，增强学习专注力；三是勤与孩子沟通，多加鼓励，培养积极向上的人格。
鸡蛋从外打破是食物，从内打破才是成长。教育孩子也是一样，与其用外力推着走，不如培养孩子的内驱力，内在的力量远比外在的力量更强大。 只有点燃孩子对知识的渴望，培养主动学习、主动汲取知识的热情，这才是教育的最高境界。
做好家长 当好老师
漯河实验高级中学 刘晓娟
作为家长，在面对现代孩子的教育问题时确实面临了很大的挑战。随着社会的发展，孩子接触到的知识和信息越来越多样化，我们作为父母需要不断学习和提升自己来适应这个变化。
一方面，我们需要重新审视传统的教育模式是否适用于现代孩子。现在的孩子成长环境和我们小时候相比已经发生了很大的变化，他们面临的问题和挑战也与我们的经历不同。因此，我们需要接纳新的教育理念和方法，以更好地了解和引导孩子。
另一方面，我们需要加强自身的学习和认知。要与孩子有效沟通，了解他们的内心世界，我们需要不断学习和提高自己的知识水平和认知能力。我们必须不断充实自己做最好的自己，才能在家庭教育中给予孩子更好的支持和指导，帮助他们健康成长。
作为教育工作者，我们也有责任向更多的家长提供行为和思想上的指导。通过在我们在培训学习过程中的学习收获和实践经验，可以为家长们提供更多的帮助和支持，帮助他们更好地理解和教育自己的孩子，更好地实现家校共育。
教师是个好职业
——陈默老师给了我职业幸福感
漯河实验高级中学 白金全
没有一个职业不被抱怨，但每一个职业里都有幸福的职业人生。
教师被是最容易被人吐槽的行当，各种吐槽折损着老师的职业幸福感。但总有老师能从教育这个看似普通的行当里找到自己的职业成就感、幸福感。
不痛快，又不知道为什么不痛快；不幸福，又不知道怎样让自己更幸福，恐怕这是多数教师的心理状态。
今天，听了华东师范大学华东师范大学特约咨询师陈默老师的报告，顿时拨云见日，瞬间满血得活，幸福感爆棚。在此，愿把陈默老师对教师这个职业的解读和大家分享。
一、教师职业的自由度高。陈默老师说，很多职业的空间、时间都被严格限制，而老师确有着很高的自由度。一是老师工作的空间自由度高，在校园内，除了上课必须在教室内外，其他的时间可以在图书室、阅览室、操场等场合，当然也可以在小花园里溜达；二是老师工作的时间自由度高，除了上课时间，其他时间基本都可以自由支配；三是老师干活自由，关起教室门，你就是教室里的“老大”，你怎么教，有很大的自主权。
二、教师工作有成长性。在很多领域，个人的专业成长自己是不能完全自主的。唯有教师这个职业，有完全自主专业成长权，你想成为名师，同事阻挡不了你，甚至领导也阻挡不了你。比如你认真备课，同事阻挡不了；比如你用心对学生好，同事也干涉不了；你主动优化自己的教学方式，同事还干涉不了；你天天写教育日志，同事更干涉不了；在职业成长过程中，老师是人际摩擦很小的职业。你通过自己的努力，做到了在你的领域“百部不倒”，你就是名师。当然校长更欢迎自己学校的老师成为名师，如果一个学校名师辈出，校长当然就是名校长。所以，任何一位老师都可以仅靠自己的努力，无可阻挡地成为名师。
三、教师职业休假较长。正值暑假，大家应该对这一点体会更为深刻，不少老师正在享受着长时间、大跨度的旅游，十天二十天的外出旅游都不成问题，带薪假期，还和孩子同步，不但自己看了世界，还给了孩子“行万里路”的最高境界的熏陶教育。
四、老师在影响他人中成就自己。陈默老师说，伟大的人都是通过影响他人达到的。是的，有所成就的人都是在利益他人、成就他人的过程达成的，老师就是以影响学生、成就学生为职业的，如果我们用心做好影响他人的工作，将是一件功德无量事。陈默老师说，她曾见过一群中年人在给他们的小学班主任修墓立碑，并问大家：“你见过有人自发地给市长立碑的吗？”
五、老师更能教育好自己的孩子。有人专门研究过全国的高考状元的家庭背景，家长是教师的排第一，其次是公务员。因为我们更懂得教育规律，能够更好地处理好亲子关系，能更好地为孩子营造和谐的家庭环境，更利于孩子健康成长。
世界是客观的，我们幸福感是主观的；工作是客观的，我们能不能体会到职业的幸福取决于我们自己的认知和体验。在陈老师的分析中，我看到不少学员都赞许地点头认可。
是的，没有一种工作不辛苦，没有一个职业不被吐槽，如果我们对自己的职业有正确的认知，就少了很多的烦恼，就能体验到更多的职业幸福感。老师真是一个幸福的职业。
心理研修让我们相遇 相遇让我们教育更好
——2023年河南省心理健康指导师高级研修活动体会
漯河市第二高级中学 汪玉
2023年7月11－18日，我们漯河老师们一行在开封相遇，在河南省心理健康指导师高级研修班相遇。当我们将一张张报名表上交，收获的不仅是一段难忘的经历，更是一份珍贵的友谊。让我们走进研修培训，探索心理健康与中小学教育的奥妙。
一、初 遇见
虽说是来自同一个城市，但是如果不是因为漯河市教育局关工委精心组织的这次活动我们也不会相遇在开封这个九朝古都，共同在此探索心理健康教育的奥秘。这次研修培训活动，让我们从陌生走向熟悉，大家满心热忱的在一起认真学习！共同在群内分享交流！
我想说一声：很高兴认识你们！
二、同 交流
研修培训从许慧教授激情满满的积极心理学缓缓拉开序幕，以研究人的幸福为中心的积极心理学带动了全场老师们的情绪，积极心理学是能感染人的，许慧教授的激情、欢乐带动着我们大家积极思考体验心理学习，上午讲座结束，大家阵阵热烈的掌声充满了不舍，随着讲座序幕的拉开，我们每天的时间都听了各位心理届大咖的心理讲座，王春前老师让我们懂得学生心理问题的新特点、新对策，尤其后疫情时代之后学生的心理变化对于课堂的影响，的确给我这个班主任指点迷津；林丹华教授的心理咨询理论与心理咨询技巧，让我明白心理咨询与心理治疗的不同，作为老师更要学会心理咨询，通过学习做好教育；徐凯文教授饱含深情的讲解青少年心理危机中的家庭教育重要性，孩子对父母的依恋关系是心理健康的基础，让我们老师更懂得家校联合作用的重要性；有实践接地气的王海勇老师让我们懂得激发学生自主学习的重要性，教师要通过教育让学生体会到学习的本质和快乐，激发学习的原动力，这不就是我们现在新高考模式课堂教学改革必须坚持的教学模式；陈默教授用风趣幽默的心理实例，让我们懂得教师要不断提升素养，通过自己良好的状态去引导学生，激发学生的内驱力。 每天的学习都是干货满满，我们都在认真听课，记录笔记，讨论交流，相互学习。和我同住的邵继英老师是二级心理咨询师，她每天和我一起听课、分析、讨论、分享，在白天的学习之后，结合近几年我当班主任所遇到的心理问题学生实例以及采取的措施探讨交流，让我学习了更多的心理方法。我们在讨论过程中换位思考，学习心理教育的不同方法角度。看着群内各位老师们的分享，共同交流学习，真是获益匪浅，很庆幸这次相遇，这不仅是一次简单的相遇，更是对我们的心理健康教育的提升。
在这里，我遇见了不一样的老师们，更拓展了自己对心理教育的理解力。正是这次研修，教会我思考，教会我思想的交流与碰撞。
我想说：很荣幸参加此次培训，感谢大家交流学习！
三、待 重逢
时光匆匆，短暂的相聚时光转瞬即逝，但这次研修学习的结束不是我们相遇的终结，而是在热爱心理健康教育的道路上遇见一群同行的老师们，我们积极参与心理培训学习，是为了更好的投身到我们的教育中去，用心理健康教育做好我们的教师职业，更引导家长们做好家庭教育，让我们一起努力做最好的教育，助力每一位学生成为最好的自己。
心理研修让我们相遇，相遇让我们教育更好！我们漯河相见，共同努力！
编审：白金全