巍巍麓山，浩浩湘江，
蝉鸣阵阵，绿意盎然。
2023年7月19日，培训第二天的下午，伴着热情的骄阳，在美丽的一师润寰楼教室，笑声阵阵。培训开始前，由我校音乐教师窦静老师和朱俊洋老师为大家带来了一个有趣的暖场小游戏——听歌识曲。今天的讲座在全体老师齐唱《相亲相爱一家人》中正式拉开了序幕。
我们迎来了湖南师范大学心理学系主任屈卫国教授，他为银川博文小学的参培教师做了一场以《做一个有心理学智慧的教师——教师心理健康与学校教育》为主题的专题讲座。
屈卫国，心理学博士，湖南师范大学心理学系主任，湖南省“三百工程”百优教师，湖南省社会心理学会秘书长，国家民政部、湖南省委组织部、湖南省公务员干部培训专家，湖南省总工会员工心理辅导首席专家。主要研究领域为管理心理学、社会心理学及心理辅导。长期在企事业单位从事心理培训工作。
讲座伊始，屈卫国教授分享了漫画《人生缺角》的寓言故事，引导老师们走进人的内心世界。
“人生不会太圆满，有个缺口让福气流向别人是很美好的一件事；人不要太过精明，白痴是世界上最幸福的人；简化生活是一种高超的智慧。”
屈卫国教授通过一系列的心理选择题，深入解析大家的心理健康状态，从认知、情感、行为、人际关系四个方面，总结出人的幸福感取决于遗传因素、心态和生活质量。他以生活中面临的现实事例为切入点，认真剖析了心理学对于人们提升诠释力、适应力和改变力的重要作用。提出要构建积极的人际关系，有效管理自身生活方式，正确对待压力，这样才能合理控制自身情绪，做自己的情绪管理师。
从负面情绪中抽身出来的关键是要接纳自己的负面情绪。我们很多时候认为负面情绪是糟糕的，所以选择隐忍、掩藏，久而久之，最终爆发时便一发不可收拾。负面情绪每个人都会有，这并不丢人。尝试去接纳它，然后充实自己的生活。生活中许多烦恼来源于想得多，做得少。当自己忙碌起来的时候，脑海里那些杂七杂八的想法也就没有了。偶尔出去运动一下，身体的健康也会带动心理的健康。
屈卫国教授的讲座，从心理学的角度，为我们打开了一条认识人的内心世界的路，让我们看到了人性的复杂性，以及在教育工作中如何正确看待自己及别人的行为，既做好教书育人工作，又智慧地收获人生的幸福。
最后的总结环节，樊庆玲老师和方芳老师分享了自己的感受。屈教授幽默风趣的语言让学习变得轻松欢乐，笑声过后也让我们产生思考：快乐不会守恒，痛苦也不会常在，我们能做的是改变能够改变的，接受不能改变的，为每一个当下做好最为积极的诠释。作为一名教师，我们要做学生成长路上的摆渡人，就要先做好自己的摆渡人。
银川博文小学全体参培教师踏上了新的学习征程，在湖南第一师范学院这所百年学府中，聆听教导，体悟心灵解压密码，建立心理学与生活、教育的链接。相信老师们都将成为一名有心理学智慧的幸福教师。
图文编辑：袁月 朱俊洋 陈海平
初审：方芳 一师管理团队
签发：张雅琳