民以食为天!
食以养为先!
养以汤为首!
汤以膳为伍!
膳以药为源!
随着健康观念、社会环境、医学模式的改变,人们越来越意识到,从“已病图治”转变为“食疗养生,未病先防”是远离疾病、保持健康的最有效方式。
针对于夏季养生的要点,以及家人不规律作息所带来的身体影响,我们从中医养生和食疗补益角度,以养为目的,以少油、少盐、少糖、零添加滋补养生为餐饮新理念,特推出以下具有补益功效的营养膳食。
1、川贝百合莲子粥
功效:健脾化痰,滋阴润肺
2、老莲藕炖排骨
功效:补心益气消热渴
3、陈皮海带粥
功效:补气养血,清热利水
4、山药当归鸡汤
功效:补气活血、提升血压、贫血
5、竹笋炒肉
功效:化热消痰爽胃
6、白煮鲤鱼
功效:健脾理气、利水减肥
7、凉拌三皮
功效:清热、利湿、减肥
8、苦瓜炒蛋
功效:清热解乏、清新明目
9、茯苓芝麻饼
功效:健脾益气、、补肾壮骨
10、甘草莲心水果汤
功效:清心安神、润肺止咳
药食同源,食养人。中医学认为,食物能够滋补人体的阴、阳、寒、温、凉,使之平衡协调地获得营养,从而保证人体健康。
在以后的员工餐中,我们将以养生膳食为主,养于内,华于外!调养生命活力,焕发心灵阳光!
爱惜身体,才是智者!
身体健康,才是赢家!