“博大医学中华神，五千年史编不尽。”回望历史，自西汉时期《黄帝内经》著成，中医带着其独特的文化内涵，走过了数千春秋岁月，逐渐成为人类医学的重要组成部分之一，并在当今的世界舞台上散播出更耀眼的智慧之光。
清晨，迎着明媚的阳光，带着激动的心情和对中医的些许困惑，我们来到了美华医院，开启了上海医疗体验项目的第三天。
早高峰
开始上课了！看着我们困倦的脸庞，吕欣怡老师决定让我们的课堂从拍八虚开始。八虚即肘窝、腋窝、腹股沟、膝窝，拍八虚则可以拍散心肺邪气病气，治疗肝病（消化系统疾病）心脏病（循环系统疾病），加速血气运行、健脾胃。跟着老师进行了一番"锻炼"后，大家对中医这一门学科渐渐产生了兴趣，慢慢跟上了老师的节奏，以更充沛的精力投入到了接下来的学习之中。
我们在生活中总听到“体质差”“过敏体质”等词，那么什么是“体质”呢？老师对其作出了相关解释——体质是指在人体生命的过程中，由于先天禀赋和后天多方面的因素，所形成 的形态结构、生理功能和性格等方面，综合的、相对稳定的固有特质。体质又分为九类，而人的体质大多都是混合的。接下来老师又向我们分别介绍了几种不同的体质，让我们进行自我评价。大家都积极加入到讨论与分享中。
在上午的课程的最后，老师又为我们带来了惊喜——让大家参与中药香包的制作。看着眼前的草药，大家都充满了好奇，总忍不住抓起一把来闻一闻，甚至尝一尝。然后大家再根据各个草药的作用及各自的需要进行香包的配制并包装。看着自己精心制作的香包，大家脸上都流露出满意的笑容。
课程结束后，第二小组还对吕欣怡老师进行了采访，更加深入地了解了中医学的特点和中医学的发展现状，并且获得了老师关于中医学学习的宝贵建议。
下午，我们聆听了营养学的课程。老师讲述了日常生活的饮食搭配以及分析食品配料表的方法。她告诉我们在考虑一种食品的营养价值时，可以通过观察配料表中的原料，还可以将营养成分表中如能量、蛋白质、脂肪等的含量作为依据。
听完了理论课，我们摩拳擦掌、跃跃欲试，准备将我们所学到的知识付诸实践。各小组进入超市，根据配料表对一些食品进行健康程度的排序。经过一番仔细研究，我们才意识到原先我们爱不释手的很多零食和饮料对我们的健康有如此多害处。
课程的最后，老师向我们介绍了自己平时工作时对营养学的应用：医院的重症患者无法进食，需要营养师配置营养液进行输液；孕妇各个阶段的营养搭配也需要营养师搭配。而在老师生动详细的讲解之中，最令我们印象深刻的是，营养师的培养并不只需要营养学方面的学习，更需要数学、哲学、文化、生物、化学等方面的知识。总的来说，营养学并不如它所听上去一般简单，它同样具有综合性，营养师也需要了解疾病病理，其困难程度不亚于任何一门医学科目。营养师这一职业虽然常被人们忽视，却也同样值得我们的尊敬！
今天，我们于学习中收获知识、开拓视野，于实践中收获友谊、培养团队意识。更重要的是，我们对中医文化有了更深入的了解和更客观的看法——对于中医，我们总是以为它很远，但一转眼就看到了它；我们认为它很陌生，却发现它与我们朝夕相伴。正如老师今天介绍的体质一样，看似高深莫测，其实我们的饮食起居、性格品性都被“体质”这双无形的手控制着。
短短一天的学习，我们能窥见的，不过只是中医的冰山一角，但这引领我们叩开了中医世界的大门，中医文化的发展与传播依然是任重而道远。“世纪辉煌传中医，千古不朽秉医道”，身处新时代，吾辈青年更应不忘本来，努力学习中医知识，毅然扛起中医发展的大旗，让中医文化传遍世界各地。
前路漫漫，且与诸君共勉！
制作小组：双医流
小组成员：王朝秀，邱予甜，冯亮宇，胡家睿，罗天铸，柯行之
随行导师：邹钰琪