你有没有过这样的经历：
本来打算好傍晚去运动，可是一想到还要特地换一身运动服，然后走好远的路才能开始运动，想想就心累，于是放弃了；
本来计划好这周看完一本书，结果，电视、手机的诱惑比书大多了；
本来想周末收拾收拾房间，可看着满屋乱七八糟的东西，不知从何下手，算了，还是躺会儿比较舒服……
原来的我也是这个样子的，然后还把这些心理状态和行为都归结为“懒”，于是就这么放任着自己，成了典型的“我懂得很多道理，却依然过不好这一生”。
直到有一天，看到《认知突围》才发现，我其实不是真的懒。
“所有的懒惰、放纵、自制力不足，根源都在于认知能力受限。”
我们不自律，不仅是因为懒，很大一部分原因是我们认知的不足，不能很明确地知道这件事会给我们带来哪些实际的好处。
想改变这种情况，首先要做的，就是突破原有的认知，然后以切实可行的方法坚持下去。
相信你也可以成为一个自律的人，然后昂起头，骄傲地说：“我明白很多道理，我这一生过得很满意！”