乃村
24日，阴，6:00上山观看日出，云太厚，未看见日出，带着遗憾，10:00离开乃村。前往吉隆沟。
吉隆沟位于中华人民共和国西藏自治区日喀则市吉隆县境内。严格地说，吉隆沟长度为93公里——从县城驻地宗嘎镇到热索村，底部是吉隆口岸。
吉隆沟是在吉隆县城—吉隆口岸的吉隆藏布一带，日喀则地区5条沟中最靠西的一条，位于希夏帮玛峰下，佩枯措旁，藏语意为“舒适村，快乐村”。
吉隆口岸是216国道（新疆—西藏）的终点。
有半小时央视纪录片《寻秘吉隆》。
图5-1乃村，海拔2791米。
图5-2乃村-公路
图5-3乃村-佛塔经幡
图5-4乃村-盘龙古道
图5-5吉普峡谷，海拔2769米。
图5-6吉普峡谷
图5-7吉普峡谷
图5-8吉普峡谷
图5-9吉普峡谷
图5-10吉普峡谷
图5-11吉普峡谷
图5-12吉普峡谷
图5-13吉普峡谷
图5-14吉普峡谷-徒步的好地方。全程7公里（沟入口至寺）。
图5-15-216国道旁-瀑布
图5-16-216国道旁-瀑布
图5-17-216国道-寺
查嘎尔达索寺，始建于1160年，是噶举派祖师米拉日巴的修行圣地之一，在日喀则地区吉隆县境内。寺庙依山势而建，起伏错落，占地面积约8400平方米，全部建筑为木石结构，是一处享有盛名的古迹。距地面相对高度约200米，海拔4200米。
图5-18-219国道
图5-19-219国道
图5-20萨嘎县地图
沿216国道-219国道（折多乡）-萨嘎县-川黔饭店，全程102公里。
萨嘎县隶属西藏自治区日喀则市，位于西藏自治区西南部，日喀则市的西北部，地处喜马拉雅山北麓，冈底斯山脉以南的西南边缘，属边境县之一，全县边境线长105公里，为日喀则市西部三县（仲巴、萨嘎、吉隆）之中心，东与昂仁县、聂拉木县接壤，南与吉隆县、尼泊尔为邻，西与仲巴县，北与阿里地区的措勤县相接。雅鲁藏布江上游。境内“219”国道横贯全县东西，也是拉萨通往阿里普兰的交通要道。
25日，晴，8:00离开饭店，前往措勤县，叶孜线-G216-措勤。全程287公里。途径温泉，扎日南木错等。
在216国道去往措勤的路上再次挑战海拔5566米（桑木拉达坂），并在5千多海拔高度的热喷泉煮鸡蛋，在公路边吃自热米饭，虽然辛苦却很快乐。
图5-21羊
图5-22日喀则萨嘎县216国道旁藏野驴，海拔5044米。
图5-22驴海拔5044米
图5-23达格架温泉-距219国道-25公里，海拔5086米。
图5-24日喀则昂仁县-达格架温泉（未开发）-海拔5053米，水温83度，煮鸡蛋需15分钟。
图5-25达格架温泉
图5-26达格架温泉
昂仁县隶属日喀则市，位于日喀则西偏北，雅鲁藏布江上游，岗底斯山脉中脊线上。东邻谢通门县和拉孜县两县，西接措勤和萨嘎两县，南靠聂拉木和定日两县，北依申扎县。拉（孜）普（兰）公路（219国道）横贯境域南部。
图5-27达格架温泉
图5-28达格架温泉煮鸡蛋
图5-29达格架温泉
图5-30达格架温泉-鸡蛋熟了
达格架温泉遇到祖孙三人，愉快的合影
图5-31
图5-32达格架温泉遇到祖孙三人，愉快的合影
图5-33
图5-34
图5-35
图5-36
图5-37扎日南木措-日喀则昂仁县-，海拔5175米
桑木拉大坂（垭口）位于措勤县境南部。
图5-38
图5-39
图5-40
图5-41藏羚羊
图5-42藏野驴
图5-43藏野驴
图5-44羊
图5-45妇女与羊，海拔4865米。
图5-46妇女与羊
图5-47
在216国道去往措勤的路上再次挑战海拔5566米，并在5千多海拔高度的热喷泉煮鸡蛋，在公路边吃自热米饭，虽然辛苦却很快乐。
图5-48位于藏北高原南部，西藏第三大湖——扎日南木错。
视频5-1阿里地区-措勤县-扎日南木措
图5-49
图5-50
图5-51
图5-52
图5-53
图5-54黑颈鹤
图5-55扎日南木措，海拔4822。
图5-56
图5-57海拔4622米
图5-58
图5-59
图5-60
图5-61
图5-62
图5-55
图5-64
扎日南木错（Zhari Namco）西藏自治区第3大湖。亦称塔热错。位于藏北高原南部，阿里地区措勤县境内。属东西向构造断陷湖。
图5-65野兔
图5-66野兔
图5-67藏族少女
图5-68藏族母女
图5-69修车
19:00到达阿里地区措勤县，天府华盛酒店，海拔4669米。
措勤县，是阿里地区东南部的一个县，境内湖泊众多，水源充足。“措勤”藏语意为“大湖”，因距县驻地东部10多公里处的“扎日南木措”大咸水湖而得名。平均海拔4700米以上，是为数不多的高海拔县之一。
扎日南木措位于措勤县磁石乡格玛村北部，距县城向东约25公里。该湖属于阿里地区面积最大、海拔最高的湖，也是西藏自治区最大的湖泊之一。湖面面积为1024平方公里，湖面海拔4613米，东西长近54公里，南北宽约20公里，流域面积有16430平方公里。
26日，早7:00出发，前往文布南村（那曲市尼玛县），措勤-G216--G317-S205-文布南村，全程543公里。要穿越藏北高原无人区。
羌塘国家级自然保护区位于西藏自治区北部，昆仑山、可可西里山以南，冈底斯山和念青唐古拉山以北，总面积为29.8万平方公里。分布在西藏那曲、阿里两个地市，是中国海拔最高、面积最大的自然保护区。
那曲市位于西藏自治区北部,青藏高原腹地,北与青海省接壤,西北与新疆维吾尔自治区毗邻。东邻昌都市,南接拉萨市、日喀则市、林芝市,西与阿里地区相连。是长江、怒江、拉萨河、易贡藏布等大江大河的源头。
尼玛县是西藏自治区那曲市下辖县，位于西藏自治区北部、那曲市西北部，南与日喀则市相接，东与双湖县、申扎县相连，西与改则县相邻。平均海拔5000米以上。属高原亚寒带半干旱季风性气候和高原寒带干旱气候。空气稀薄，多风雪，年平均气温-4℃，年降水量150毫米。
文布南村，位于西藏那曲市尼玛县文部乡当惹雍措湖畔，离尼玛县城近两百公里。当惹雍措是西藏三大圣湖之一，最为偏僻，最为神秘，也最为令人莫名悸动。
当惹雍措，是西藏面积第四 大湖，中国第二深的湖，是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖。当惹雍措为南北走向，形如鞋底的大湖泊，三面环山。唯南岸达尔果山东侧有一缺口。达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似7座整齐排列的金字塔。它和当惹雍措一起被雍仲本教徒奉为神的圣地。湖边的玉本寺是一座建于悬崖山洞的寺庙,据说为象雄雍仲本教最古老的寺庙之一。
“达尔果”和“当惹”都是古象雄语，意为“雪山”和“湖”，它们一个是神山，一个是圣湖， 公元五世纪以前，在世界屋脊的青藏高原，曾经存在一个有自已的语言和文字，文明高度发达的古象雄王国。最辉煌的时候，象雄王国的疆域西起今阿里地区的岗仁波齐（上象雄），横贯藏北的尼玛、申扎一带（中象雄），东昌都丁青一带（下象雄），疆域极其辽阔，是青藏高原最早的文明中心。而这其中，中象雄的中心就位于达果雪山和当惹雍措的附近。时日，人们仍然可以在这里看到古象雄国王宫的遗址。
古老的象雄产生过极高的文明，它不仅形成了自己独特的象雄文，而且还是西藏古老的传统宗教"雍仲本教"的发源地。作为本教的神山圣湖，达果雪山和当惹雍措养育了湖畔的人们，是古象雄文明的摇篮。
图5-70
图5-71
图5-72
图5-73
图5-74
图5-75牦牛
视频5-2藏北高原的早晨，牦牛在云下悠闲地漫步
图5-76牦牛
图5-77藏岩羊
图5-78
图5-79-205省道-穿越藏北高原-无人区。
图5-80-205省道-穿越藏北高原-无人区。
图5-81坦克追逐无人区
图5-82藏野驴
图5-83
图5-84
图5-85路的尽头是当惹雍措
图5-86路的尽头是当惹雍措
图5-87当惹雍措
图5-88当惹雍措
图5-89当惹雍措
图5-90当惹雍措
图5-91当惹雍措
图5-92当惹雍措
图5-93当惹雍措
图5-94当惹雍措
18:00到达那曲尼玛县文布南村，西藏最美的村庄之一，住古老城堡宾馆。
海拔4600米的文布南村，这个原本与世隔绝的圣湖湖畔的小山村,是西藏高原神秘的古老宗教,苯教的发祥地,象雄王国的腹地。
图5-95文布南村-能种上庄稼的地方。
图5-96文布南村
图5-97文布南村
图5-98文布南村
图5-99文布南村
20:30，到白塔旁看日落，因云厚，未看成，21:40回宾馆休息。