2023年7月11日，今天是在楚雄市武定县高桥村“三下乡”实践活动的第5天，在带队老师的组织带领下同学们进一步继承和弘扬了爱国拥军的光荣传统、敬老爱老的传统美德，进一步弘扬了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。
实践团队到达高桥镇勒外村，开展走访慰问退伍军人的实践活动。志愿者们通过走访寻找退伍老兵，退伍老兵拿出自己昔日的勋章荣耀向志愿者们讲述着年轻时的英雄事迹。他们虽然已经退伍，却一如既往地保持着军人气魄。老兵们回忆起战争时期的战斗往事，志愿者不禁热泪盈眶，都为之动容，同时向老兵表示他们为国家和人民所作的贡献崇高的敬意。
志愿者在走访过程中还为当地村民讲解了法律知识，采用村民们喜闻乐见的形式讲解，为了让广大农村居民更好地了解法律知识，掌握自我保护能力，提高法律素养，加强法制观念，促进农村社会和谐稳定发展，并且用实际行动和爱心来陪伴一些孤独的老人，虽然是短暂的关心和陪伴，但给他们带去的却是更多的温暖和快乐。
当日下午，实践团队为传承劳动精神，来到了高桥镇七棵树开展除草劳动活动，成员们拿到工具后便以饱满的热情投入到活动中，面对茂盛的野草，志愿者任劳任怨，充分发挥出新时代青年的奉献精神。实践队员表示通过本次活动，树立了劳动意识和劳动观念，弘扬了“奉献、友爱、互助、进步”的志愿服务精神。
追寻红色记忆，传承好红色基因，发扬红色传统文化，要将红色江山世世代代传下去，青年学子需在实践中感悟，在磨炼中成长为实现中华民族伟大复兴的中国梦献出自己的青春和力量。
以下是实践团队成员代表的心得体会：
我深刻地体会到基层工作者的艰辛和不易，在社会实践过程中，我逐步深入基层开展工作，感受到作为基层工作者不仅需要耐心、细心，还需要恒心，也更加深刻地领悟到新时代青年肩负的社会责任和历史使命。
——李红艳
三下乡普法宣传是一项非常有意义的工作。通过这次活动，我深刻认识到了普法工作的重要性和必要性，也对自己的责任和使命法律知识，积极参与普法宣传活动，为构建社会主义法治国家贡献自己的一份力量。
——庄智淞
让我印象深刻的是毕朝发老兵，他向我们介绍了在军营中的生活还有他退伍后的生活情况。退伍不退色，回乡创新业。虽然生活很艰苦，但是他没有被苦难打倒，依然乐观面对，我想这就是军人的刚强毅力。青春虽逝，军魂永驻！老兵不老，山高水长！
——李黎
撰稿/马梦雪
摄影/罗沉鱼
视频/赵丹
初审/李沧临、张泉慧
终审/贺鹏