跆拳道：顾名思义，将拳脚相融合的一种技击方式。跆是脚的意思，拳是拳的意思，而道，则指练习的方法，也就是所谓的道义。
跆拳道的精神：礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
幼儿通过学习跆拳道，可以强身自卫，优美体形，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面。
拳道B班开课啦！我们先来认识一下宝贝们先吧~
🍀热身运动🍀
每次在做跆拳道训练之前，我们都会一起做热身运动。
热身运动是任何训练活动或运动比赛的前奏。一个完整的热身程序，可以为小朋友们做好训练时的生理机能准备。健全的热身运动的安排与适当执行，对改善宝贝们的表现有极大的帮助。热身可以通过跑步练习来升高体温、增加弹性。
现在让我们一起活动身体的各个关节部位，确保幼儿整节课的安全有序、情绪高涨。一二三四、五六七八……让我们跟着节奏一起动起来吧~😜
☘️站立冲拳☘️
站立冲拳
动作要领：
准备姿势开始，左拳抬起与肩同高，拳在身体中间部位，也就是人体的中心线，拳面崩平，拳心向下。以食指和中指根部关节作为攻击点。右拳收与腰间，拳心向上，肘部向后。
☘️马步冲拳☘️
（一次冲拳、两次冲拳以及三次冲拳）
马步冲拳
练习要领：双腿平站，膝盖稍微弯曲，抬头挺胸，出拳要直，拳头👊 握紧。
☘️基本防法☘️
（上格挡、下格挡)
上格挡
1.动作要领：不能贴着头挡，与额头保持一拳距离，不要挡住自己的眼睛。
2.作用：用于防御一切对头部的攻击。
下格挡
1.动作要领：从准备势开始，左手弯曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手向下伸直出拳，右手收回腰带部位。右手同此。
2.作用：用于防御从身体侧面的攻击。
☘️腿法训练🌿
(正踢腿、前踢腿)
正踢腿：
动作要领：要把跨送出去，把腿蹬直
前踢腿：
动作要领：要注意大小腿用力夹紧，弹小腿，提膝高度一到马上踢。
☘️回顾视频☘️
（冲拳、上格挡、前踢腿）
最后，我们想对孩子说：
孩子，感谢有你一起的时光，你也即将步入新的阶段。
未来，我们祝福你成长为有独立自我，责任担当的人。即使遇到挑战与困难，你仍然有足以面对的勇气与智慧！
亲爱的家长，谢谢你们的信任与支持，愿作为父母的你，心里有爱，孩子眼里有光，生活幸福！
多一份锻炼，拥有健康健壮的体魄。💪🏻
多一份技能，拥有自我防护的本领。✅
多一份磨练，拥有面对困难的勇气。👊🏻
跆拳道教会孩子勇敢、担当、自信。😄