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爱在健康中成长💕
爱在点滴中呵护🌱
爱在味蕾中绽放🌷
在平淡而琐碎的日子里🌈
责任是初心🍀
一周食谱展示
7月10日 星期一
早餐
豆沙包 营养八宝粥
午餐
青豆米饭 菜花烧火腿
黄焖鸡 鲜菇海带玉米汤
早、午点
纯奶 黄河蜜
晚餐
三鲜麻食
7月11日 星期二
早餐
芝麻小花卷 红豆玉米粥
午餐
骨汤面
早、午点
香蕉 枸杞山楂汤
晚餐
黑米米饭 清炒茼蒿
土豆烧肉 翡翠白玉汤
7月12日 星期三
早餐
蔬菜卷 蔬菜大米粥
午餐
玉米米饭 鱼香肉丝
手撕包菜 西红柿鸡蛋汤
早、午点
黄瓜 纯奶
晚餐
海带排骨煲 小花卷
7月13日 星期四
早餐
面包 纯奶
午餐
菠菜面
早、午点
曲奇饼干 清凉绿豆汤
晚餐
黑芝麻米饭 三鲜肉片
红烧茄子 青瓜鸡蛋汤
7月14日 星期五
早餐
小馒头 黑米粥 素炒三丝
午餐
红豆米饭 西葫芦炒蛋
小豆芽炒粉条 番茄针菇汤
早、午点
酸奶 百合雪梨汤
晚餐
肉丝炒细面 鱼头汤
💌谢谢观看～💌