尊敬的家长：
您好！
手机是现代社会交流、通讯的必需品。但由于手机的碎片化阅读特性以及手机游戏、视频APP、社交媒体入门的无门槛性，对于自制力相对较弱、三观还没有稳定成熟的青少年而言，颇多内容易对其成长造成干扰。为抓好学生手机管理，做好预防学生过早近视、沉迷网络和游戏教育引导工作，促进学生健康成长、全面发展，现提出以下手机管理建议，供各位家长参考。
以身教者方能从，家庭教育最需要的是家长的以身作则。家长要给孩子树立一个良好的榜样，严于律己，切忌自身沉溺于手机和网络。在孩子面前，除非工作需要，否则不要长时间使用手机，尤其是刷抖音、打游戏之类，这些行为不利于对孩子在手机使用问题上进行言传身教的正面引导。家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子假期生活，维护良好的亲子关系，指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网。
孩子之所以无节制使用手机主要在于手机网络上的内容五花八门，极具吸引力，让其难以抗拒。所以，家长只有规划出更精彩的活动，才能将孩子从手机的世界中“拉”出来。家长可以策划户外运动、亲子劳动安排、朋友见面等等，融洽家庭关系的同时，鼓励孩子创造更多的机会与同龄人交流互动，帮助孩子养成良好的社交习惯。在此过程中，家长要注重发现和培养孩子的特长及爱好，让孩子在无聊之时，可以拥有更丰富的学习和生活的选择。
家长要与孩子共同制定使用手机的规则，包括每天使用手机的时间、地点、前提条件等，并让孩子做好书面保证。如果孩子违背规定，家长一定要坚守原则，以温和的态度告诉孩子：你破坏制定的规则了。在执行规则时，家长可在手机使用即将结束前提醒孩子，避免因强行结束手机的使用而引发亲子冲突，激化矛盾。当孩子使用手机超出规定时间时，家长需管理好自己的情绪，避免过于激动，也不要不停地唠叨，同时关注孩子的心理和情绪变化，避免孩子因情绪激动而发生极端事件。
青少年正处于人生发展的青春期，同伴的影响和外界的引导对其价值观念的形成和行为习惯的养成具有重要意义。家长可以借助外力，如亲戚朋友中已考进名校的学霸、社会成功人士、孩子佩服仰慕的人、孩子信任的朋友……请他们跟孩子谈谈理想与未来，帮助孩子树立远大目标。此外，学校、老师的要求对孩子有一定的积极引领作用，当孩子确实出现在手机使用问题上无法自律的情况时，家长亦可向学校及老师借力。
家长可以给孩子讲述发生在身边的、报纸上、新闻里关于少数学生沉溺于玩手机最终堕落甚至贻误终身的典型案例，给孩子以鲜活的案例警示，使孩子明白：手机是我们生活中的一个辅助工具，是我们的学习伙伴、生活助手，使用不当时，我们将受它奴役、诱惑，甚至严重影响和破坏我们的正常生活规律。我们要成为它的主人，发挥它的正面积极作用，通过手机和网络来帮助我们查找学习资料、建立正常社交、放松身心等。
希望您在假期里，在百忙之中，抽出更多的时间管理孩子的假期生活，科学引导孩子使用手机、平板等电子产品，将更多的目光从手机转移到孩子身上，切勿单一负面地看待孩子的手机使用问题，切勿在情绪激动时简单粗暴地处理问题，多学一些亲子沟通和管理情绪的方法，给予孩子多一些陪伴，多一些引导，多一些爱护，千万不能放任自流。相信在我们共同的努力下，家校协同形成认识、管理、育人合力，孩子们的暑假生活一定会更有质量。最后，祝家长们工作顺利，阖家幸福，祝孩子们身心健康，假期愉快！
新郑市梨河镇绰刘完全小学
2023年7月5日