喜马拉雅山珠穆朗玛峰
21日，晴，8:00乘车前往普莫雍错，全程104公里。
普莫雍错位于西藏自治区，山南市洛扎县和浪卡子县交界处，是喜马拉雅山脉间的一个淡水湖。
喜马拉雅山主山嵴北坡，世界最高一个大型淡水湖和毗邻的沼泽地。水源来自南面山区库拉岗日雪山（山峰7,600米）的融雪，出水向东流经一条短河进入普莫雍措。
推瓦村被称为“最高的村落”；坐落在山南地区的蒙达岗日雪山脚下、普莫雍错湖畔，海拔5070米，氧气含量只有中国内地的一半，是世界上最高的行政村落，村里的生活来源全靠畜牧。
图4-1-219国道
图4-2-219国道
图4-3-219国道
图4-4-219国道，海拔5071米
图4-5-219国道
图4-6推甘丹托门林寺简称推寺,是噶举派(白教)寺庙,虽然寺庙不大,但却是整个村落的精神寄托地,寺院就在推瓦村,矗立在普姆雍措畔的崖壁上。
图4-7推寺
图4-8推寺
图4-9推寺
海拔5070的小村，就在普莫雍错旁。据说村民的平均寿命只有45岁。
图4-10推瓦村
图4-11推瓦村
图4-12推寺
图4-13推寺
图4-14普姆雍措（鱼真多，这里鱼真幸福，无忧无虑生活，远离人类的伤害）
图4-15普姆雍措
图4-16普姆雍措
图4-17普姆雍措
图4-18普姆雍措
图4-19普姆雍措
图4-20普姆雍措
图4-21普姆雍措
图4-22普姆雍措
图4-23普姆雍措
图4-24普姆雍措
图4-25
图4-26
14:30离开普莫雍措，普莫雍措到康马县，要翻越塔日山垭口。
今天走过了我首次进藏经历的最高海拔，为自己点赞。
图4-27新国道219,海拔5500米，在浪卡子县普玛江塘乡至康马的路上。
图4-28塔日山垭口
图4-29塔日山垭口
图4-30塔日山垭口
图4-31塔日山垭口
图4-32塔日山垭口
图4-33
图4-34
图4-35
18:00达到日喀则康马县城，全程94公里，住康马县康马康雄宾馆（西藏日喀则市康马县北大荒路北大荒-），18:30到成都酒家吃晚餐。
康马县，西藏自治区日喀则市辖县，位于西藏自治区南部、日喀则市东南部，南邻亚东县，北靠江孜县，东交山南浪卡子县，西邻白朗县、岗巴县，东南接不丹王国，东西长108千米，南北宽79千米，边境线近80千米，是西藏通向南亚次大陆的重要通道。县域562国道贯通南北，219国道横跨东西，交汇于康马镇、萨马达乡、嘎拉乡。
22日，晴，8:00，从康马县前往定日县，全程286公里，途径卓木拉日雪山与多庆措，19:00到达日喀则定日县318国道北坝派出所附近惠隆宾馆。
定日县位于西藏自治区西南边陲。地处喜玛拉雅山脉中段北麓珠峰脚下，东邻定结、萨迦两县，西接聂拉木县，北连昂仁县；东北靠拉孜县；南与尼泊尔接壤。
定日县境内8000米以上的高峰有4座，举世瞩目的珠穆朗玛峰就是其中最耀眼的明珠。
珠穆朗玛峰，海拔8848.86米。是世界第一高峰，整个珠峰山体是巨型金字塔状。
洛子峰，海拔8516米，为世界第四高峰，位于珠峰的南方。
卓奥友峰，又称“乔乌雅峰”，海拔8201米，是世界第六高峰，卓奥友峰屹立在喜玛拉雅山脉的中部，珠峰的西北方。
马卡鲁峰，海拔8463米，地处喜玛拉雅山脉中段，珠峰的东南方，是世界第五高峰。
图4-36-219国道
图4-37-219国道
图4-38-219国道
图4-39卓木拉日雪山与多庆措（位于西藏日喀则市康马县日亚线）
图4-40卓木拉日雪山与多庆措，康马县海拔4476米。
图4-41卓木拉日雪山与多庆措
图4-42卓木拉日雪山与多庆措
图4-43卓木拉日雪山与多庆措
视频4-1一路美景——喜马拉雅山脉卓木拉日雪山
图4-44卓木拉日雪山与多庆措
图4-45卓木拉日雪山与多庆措
图4-46卓木拉日雪山与多庆措，海拔4475米
图4-47卓木拉日雪山与多庆措
图4-48卓木拉日雪山与多庆措
图4-49卓木拉日雪山与多庆措
图4-50卓木拉日雪山与多庆措
图4-51卓木拉日雪山与多庆措
图4-52卓木拉日雪山与多庆措，我在西藏祝朋友们端午安康。
图4-53卓木拉日雪山与多庆措
图4-54卓木拉日雪山与多庆措
图4-55卓木拉日雪山与多庆措
图4-56卓木拉日雪山与多庆措，日喀则岗巴县，4749米
图4-57
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图4-60，海拔4749米
图4-61
图4-62，海拔4421米
视频4-2卓木拉日雪山和多情措，我们在这个无比美丽的地方过了端午节，还吃了粽子，开心🥳。
23日，晴，8:00前往珠峰景区，9:00到达主峰景区，全程70公里。景区拍照后，前往日喀则市定日县，途中在门布乡川菜馆（西藏日喀则聂拉木县沪聂线门布乡-）吃饭，饭后赶往珠峰野点（定日县岗嘎镇东巴村偏北30度1.5公里左右，走大路穿过村子---，可远距离观看珠峰、卓奥友峰、希夏邦马峰，停车费每辆车10元人民币）
图4-63珠峰景区
图4-64珠峰景区
图4-65珠峰景区
图4-66珠峰景区
图4-67珠峰景区
图4-68珠峰景区
图4-69珠峰景区
图4-70我看见珠峰了，梦想成真。
图4-71珠穆朗玛峰
图4-72珠穆朗玛峰
图4-73卓奥友峰
图4-74卓奥友峰
图4-75卓奥友峰
图4-76卓奥友峰
图4-77珠峰
图4-78珠峰
图4-79卓奥友峰与残堡
图4-80卓奥友峰
图4-81卓奥友峰与残堡
图4-82卓奥友峰与残堡
图4-83卓奥友峰与残堡
图4-84卓奥友峰与残堡-骑行侠
图4-85卓奥友峰与残堡-骑行侠
视频3我见到珠峰了
希夏邦马峰（Mount Shishapangma）海拔8027米，在世界14座8000米级高峰中排名第14位。也是唯一一座完全在中国境内的8000米级高峰。它坐落在喜马拉雅山脉中段，东南方距珠穆朗玛峰约120公里，是一座完全在中国西藏自治区日喀则市聂拉木县境内的8000米级高峰。
图4-86希夏邦马峰
图4-87希夏邦马峰
图4-88希夏邦马峰
图4-89希夏邦马峰
图4-90希夏邦马峰
图4-91希夏邦马峰-冰川
图4-92希夏邦马峰与佩古措之间牧羊人
图4-93聂拉木县318国道旁-希夏邦马峰
图4-94聂拉木县318国道旁-希夏邦马峰
视频4-4流浪的牧羊人
图4-95
图4-96
图4-97乃村
图4-98乃村
图4-99乃村
视频4-5乃村-珠峰后花园
23日，晚18:00到达日喀则吉隆县吉隆镇乃村，定日到吉隆乃村，全程265公里（216国道）。
吉隆乃村：位于西藏自治区日喀则市吉隆县南部，吉隆镇南部，东邻朗久村，南邻吉隆居委会，距吉隆镇大约有7公里的山路。海拔3000多米，坐落在山中间的台地上，北边是直立千仞的峭壁，南边是高山悬崖，从大环境看乃村四面环山，常年有雪峰相伴。在山顶方圆十多平方公里的平坦草原上，栖息着69户人家。
乃村在藏语中的意思是“大山顶上的圣地”，是自然天成的观景平台，既有雪山冰川、飞云霞光，又有草场湿地、佛塔经幡。
住圣地家庭旅馆，变天，乌云密布，未见日照金山，遗憾。
吉隆镇：位于西藏自治区日喀则市吉隆县南部，东邻聂拉木县，西、南邻尼泊尔，距县城73公里，距离尼泊尔边境23.5公里。地处喜马拉雅山脉南麓，素有“喜马拉雅后花园”之称。海拔2600米。主要河流吉隆藏布穿境流向尼泊尔出境。