海南中考成绩即将揭晓。成绩出来，难免又是几家欢喜几家愁。如果孩子考得不理想，我们家长该如何安慰孩子，帮助孩子走出情绪低谷呢？
如果家长把中考失利视为一场灾难，那它极有可能对孩子产生灾难性的影响，让孩子陷入焦虑和恐惧，一时难以自拔。因此，家长要理性看待中考，不唯分数论，不把中考成绩作为衡量孩子成才的唯一标准，要正视现实，调整好自己的情绪，心平气和面对孩子，不指责，不打骂孩子。
如果家长一味地责怪孩子，不仅会挫伤孩子的自尊心，还会导致孩子对未来失去信心，一蹶不振，影响今后的发展。中考失利其实是孩子最脆弱的时候，也是最需要家长理解和帮助的时候。无论孩子是一贯不努力，还是发挥失常，家长都要多一些包容和理解，帮他顺利走出这个困境，重拾面对未来的勇气和信心。
成绩刚出，中考失利的孩子可能会出现一些应激反应，比如情绪低落、烦躁、食欲减退、失眠等，一般两周左右能逐渐缓解。如果孩子上述不适持续长时间存在，症状进行性加重，同时有抑郁、疲劳、话少、轻生念头等，家长需提高警惕，及时寻求专业的心理帮助。当然，起初最能安慰孩子，帮助孩子走出困境的还是我们家长。因此，我们家长一定要多多关注自己的孩子，不仅给予生活上的关爱，更要有心灵上的安慰。
家长要先设身处地感受一下孩子的情绪，然后说出来，让孩子感受到被理解，被在乎。千万不要一上来就滔滔不绝给孩子讲大道理，强行要求孩子赶快振作起来。您可以这样说:“孩子（或者宝贝儿，要亲切一点），中考不理想，我知道你很懊恼，很沮丧（也可能很焦虑，很迷茫），心里不好受，我其实心里也不好受。看到你这样闷闷不乐，我很心疼，很担心，我会和你一起去面对。我一直在，如果你需要，可以跟我说一说，谈一谈。”
如果孩子一时不想说话，把自己一个人关在房间里，在确保他人身安全的前提下，可以先让他一个人静一静。总之，我们家长要耐心一点，给点时间让孩子处理一下他的负性情绪，等他情绪好转些，再跟孩子进行积极沟通。
凡事皆有两面性。我们家长可引导孩子正确认识中考，积极看待中考失利一事，帮助孩子调整心态。让孩子把中考看成人生的一次考验，一次心性的磨练，无论成败，最重要的是要学会接受，学会面对。让孩子进一步认识到，中考失利虽然让他很被动，但也能让他提早深刻领悟一些道理，如“没有付出，就没有收获”“中考失利不是人生的终点，而是人生的一个节点，更是一个新的起点”“有些事情莫强求，尽人事听天命即可”等，还能提早让他审视自己，发现自己的优势，看清自己的短板，换一条路去实现自己的目标。何况中考成绩的好与不好只能代表过去，当下更为重要，也更有价值的是选择未来要走的路，对未来进行规划。
说到对未来的规划，还得提醒家长朋友: 人生是孩子自己的人生，接下来该何去何从，还得听听孩子的声音，你不能越俎代庖，不能代替孩子做决定。商讨前，要先听听孩子对自己的未来有没有什么想法。即便孩子的想法很不切实际，你也不要直接否定他，而应该先肯定他真的长大了，对自己的未来有了一些思考，然后再说出您的思考和建议。这样做，孩子才会感受到您对他的尊重，才更有可能考虑您所说的建议。
在给孩子出主意和提建议的时候，家长不要忘记鼓励自己的孩子，表达您对他的信任哦！假如孩子没有考上自己理想的高中，您一定要告诉孩子，无论他上哪所高中，相信他通过自己的努力和付出，一样可以获得优异的成绩，考上自己心仪的大学。假如孩子只能上职高或中职，您也要告诉他: 您信他，只要他勤奋上进，充分发挥自己的优势，掌握一技之长，一样能够通过努力找到自己满意的发展道路，一样可以过得有意义，有价值。
最后，分享一段让很多家长朋友感触颇深的话，与大家共勉。
每个孩子都是种子，只不过每个人的花期不同。有的花，一开始就灿烂绽放；有的花，需要漫长的等待。不要看着别人怒放了，自己的那颗还没有动静就着急，相信是花都有自己的花期，细心地呵护自己的花慢慢地看着长大，陪着他沐浴阳光风雨，这何尝不是一种幸福。相信孩子，静待花开。又或许，你的种子永远不会开花，因为他是一棵参天大树。
海南省农垦中学心理组