清脆甜美的蝉鸣，叫醒了热闹的夏天，转眼幼儿园的暑假生活已经过去了一周，为了让“小神兽们”度过一个充实、愉快的假期欢乐时光，幼儿园整理了一份暑假幼儿家庭一日生活作息流程表，附幼儿劳动清单，欢迎宝贝们一起来打卡哦~
希望可以帮助家长们安排好孩子的每日活动，丰富孩子的日常生活，助力孩子健康成长！
一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦，穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！
1、幼儿自己穿衣、如厕、洗漱；
2、成人将卧室开窗通风半小时；
3、幼儿律动操。（家长可以在网上搜一些适合幼儿的手指操或是一些简单的身体律动）
在家也要记得锻炼身体，增强体质，提高免疫力！让我们跟着充满活力的音乐，踢踢腿、弯弯腰、蹦蹦跳！
美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦！
1、幼儿整理餐桌，发放碗筷；
2、成人报菜名；
3、就餐时，不玩手机、不看电视；
4、餐后漱口。
宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！
鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读（即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习）或者完成一副漂亮的图画吧！
1、幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一副美术手工作品；
2、全家洗手七步法洗手；
3、家长陪伴，不玩手机，不看电视。
美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~
1、幼儿参与洗水果，全家人一起分享水果；
2、讲解食用水果的好处；
3、全家洗手七步法洗手。
积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！
1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响；
2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与；
3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子；
4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。
玩了一早上，看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！
到午餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生。
午餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~
1、全家洗手七步法洗手；
2、幼儿整理餐桌，发放碗筷；
3、成人报餐名；
4、就餐时，不玩手机、不看电视；
5、餐后漱口。
中午不睡，下午崩溃。宝贝们美美的睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！
1、幼儿自己如厕、脱衣；
2、起床后成人将卧室开窗通风半小时；
3、幼儿自己起床穿衣、如厕。
安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。
积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！
1、避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响；
2、给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与；
3、游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子；
4、游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。
到了宝贝们最爱的环节~家长们忙碌在厨房时，就让小家伙安安静静在坐在电视机前看一会动画片吧~
晚餐时间咯，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等。
自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴，做个善于自理、讲究卫生的好宝宝！
1、引导宝宝自主洗手，也可以鼓励幼儿参与备餐；
2、鼓励宝宝自主进餐（不建议用餐时看电视，也请暂时收起手机）；
3、餐后漱口、擦洗脸和手；
4、参与力所能及的准备工作（准备餐盘、擦桌子等）。
晚餐时间到！请和孩子一起享受美味吧~
1、合理安排餐点，少煎炸、烧烤、腌制，养成定点、定时、定量进餐习惯；
2、介绍食物名称和营养价值，激发食欲，引导幼儿不偏食、不挑食；
3、帮助培养良好饮食习惯：正确使用餐具、细嚼慢咽、不边吃边玩、进餐时不看电视或手机。
晚餐结束后，请让孩子参与部分力所能及的清理工作，一起收拾美味残局哦！
1、禁止剧烈运动；
2、鼓励幼儿参与力所能及的清理工作（收拾餐盘、擦桌子等）；
3、餐后将餐厅或客厅开窗通风半小时。
亲子游戏、阅读、涂鸦、泥塑等……
1、宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、少评判诱导；
2、居家环境中也有很多材料可以玩岀花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长不妨多留心。
看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦！
尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。
晚间回顾、睡前准备、进入睡眠
1、睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子，解开纽扣或拉链，进行睡前清洗环节；
2、选择自己想听的故事或摇篮曲；
3、启发式的提问幼儿，亲子一起图文记录；
4、与幼儿共同准备第二天穿的衣服，叠放在明早能够随手拿到的地方；
5、睡前家中安全检查（家中水电气的安全，将门上锁）。
相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯，营养、活动、休息良好结合也能保障幼儿的身体素质与免疫。
每日活动过程中，注意给幼儿补充饮水（即使是果汁，都不能替代白开水哦），多吃蔬菜、水果，适量配合粗粮、坚果（注意安全）。
为了让孩子健康快乐的度过假期，孩子的教育工作千万不要松懈，以上这份小朋友好习惯一日生活作息表，家长请同步哦！
撰稿人：江娟娟
核稿人：张献斌
审稿人：王广霞
单 位：池西幼儿园