经络养生高科技按摩回购率高按摩量大从优
冬天的肢体怕冷大多是肾虚作祟，中医上讲究“冬病夏治”，如果从现在开始补肾养肾，说不定今年冬天就可以和手脚发凉怕冷说再见了，现在和大家分享几个按摩穴位、补肾养肾、预防手脚冰凉的方法。 按压穴位就能有补肾，让我们不再手脚冰凉，您听说过吗？一起来看看是怎么回事吧。 在这个足底部有个叫涌泉穴位，足底部有个人字纹，人字一撇一捺交点的地方，大概在位于脚掌的前三分之一横向中间的地方。左右脚各有一个涌泉穴，涌泉穴中医认为，它是位于肾经上，对于一些肾虚所造成的，肢体的怕冷、下肢肿胀、腰背酸痛有有很好的治疗作用。按压的时候如果产生酸胀的感觉，说明您的位置找到对了。中医上认为涌泉穴是能的源泉，坚持按摩涌泉穴，能起到很好的补肾养肾的作用。 有的朋友做弯腰扳腿的动作，可能有点费劲，按摩脚底下涌泉穴可能不大方便，针对这些朋友，专家再教您一个方便按摩的空位。有我们脚踝的内侧，有一个太溪穴，它就位于人的内踝的高点和这个跟腱之间连线的中点，左右脚各有一个。我们可以在这个太溪穴上，进行按揉。按压的时候如果产生酸胀的感觉，说明您的位置找到对了。太溪穴也是肾经的穴位，对于肾阳虚造成的这种肢体的怕冷，都有一个不错的预防和治疗作用。 穴位找到了大家就要问了，这穴位不能乱按吧，手法有没有什么讲究？在穴位上做按摩，常用的手法，第一：指按法。在穴位上反复做按压，按得使它有酸胀温热的感觉。第二：推擦法。我们就在穴位上回来推擦，用指腹部沿着穴位，做推擦运动，除了有这种压力的刺激外，还可以产生发热的作用。这种疏通经脉的效果更明显。无论你采取哪种手法，一个穴位按摩2到3分钟，等到穴位感到酸胀发热就可以了。按摩的次数不建议太多，每天三、四次，重在坚持。就可以起到养肾补肾，预防手脚冰凉的作用了。
筋软一寸，寿增十年,尤其是脚部，筋越软就越长寿！你还在只靠泡脚养生？别傻了，双脚这样拍一拍比泡十次脚还有效！ 脚是健康之根 中医讲求人有四根，鼻根、乳根、耳根、脚根，其中脚根是人的精气之根，经脉之根，也是健康的总根。 治病要治根，养生要调根。只拉伸身体而不拉伸足部，也是治标不治本！只要把脚部的筋揉软，不仅能身体强壮、延年益寿，对调节身心健康也大有裨益，筋软一寸，寿长十年，身体好，脾气也更好！