根据《教育部办公厅关于开展第9个全国近视防控宣传月活动的通知》要求，进一步推动幼儿园全面落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》《儿童青少年近视防控光明行动工作方案（2021 —2025 年）》文件精神，今年的活动主题是“有效减少近视发生，呵护孩子光明未来”。为营造近视防控宣传教育氛围，提升眼健康知识水平，因此科学护眼很重要，幼儿如何科学护眼呢？我们一起来看看吧。
近视发生的原因
1.用眼时间过长，眼睛长时间得不到休息。
2.用眼距离过近，用眼姿势错误，长时间歪着头、趴在桌上看书写字，甚至躺着看书等。
3.过度看电视，玩电脑、打游戏。
4.偏食，例如过度吃糖，不爱吃蔬菜及动物肝脏。
5.常喝碳酸饮料，眼球壁钙成分流失。
6.灯光照明过强或过弱。
7.户外运动时间偏少。
8.睡眠时间不足，眼睛调节力紧张。
9.遗传因素。
如何判断近视？
1.凑近：看电视机时向前凑，看书趴得很近。
2.眯眼：当远处目标看不清时，习惯性采取眯眼的方式来弥补。
3.眨眼：频繁眨眼在一定程度上可缓解近视，增加视力清晰度。
4.斜眼：歪头或斜眼看东西，减少散射光，从而看得清楚一些。
5.皱眉：皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，改变眼球形态和角膜，暂时改善视敏度。
护眼小知识
1、避免使用电子产品
在幼儿眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。建议0—3岁幼儿禁用手机、电脑等视屏类电子产品，3—6岁幼儿也应尽量避免接触和使用。
2、养成科学用眼习惯
不要长时间看电视、玩手机，应适当休息，眺望远处或者看绿色植物。画画看书时姿势要正确，养成看书时“一尺一寸一拳”的习惯。不要躺着或者趴着看书。不要在动荡的车厢内、光线不好的地方看书。定期检查视力，看视力是否下降，近视者应佩戴眼镜。
3、保证营养和睡眠充足
保证均衡饮食和充足睡眠也是预防孩子近视的有效手段。“要注意不要挑食，多吃水果、蔬菜和鱼类，多吃富含维生素A的食物，少吃油炸食品和甜食，保证营养均衡。保障孩子充足的睡眠时间，确保孩子每天睡眠10个小时。
4、注意卫生，不用手揉眼睛。
手上有很多细菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服，先把手洗干净，然后闭上眼睛，轻轻按一按。有异物时，可以用清水冲洗。
5、户外活动很重要
户外活动很重要，沐浴阳光防近视。0—6周岁是早期近视防控的关键期。户外活动能有效预防和控制近视。家长带领孩子多参加以玩乐为主的户外活动或简单的体育运动，保证每日户外活动时间两小时以上。
6、注意用眼环境
看绘本时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读绘本（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
给孩子买图书，要买印刷清晰，插图鲜明，字体大些的，使孩子阅读起来不感觉费劲。眼睛与书画的距离要在35厘米左右。
7、做眼保健
通过按摩眼睛四周的穴位松弛眼部肌肉，促进眼部血液循环,消除眼内的过度充血 ，使眼部得到充分休息。
让我们一起为孩子创造一个良好的环境，达到家园共育，让孩子的“视”界，在未来更明亮，更精彩！