七月夏季的早晨，透蓝的天空，省课题成果推广组赶着期末即将结束的尾巴，悄悄地拉开一课一评一研一获示范课的帷幕。本次活动由罗秋丽老师主持，活动的顺利开展得益于课题组所有的教师们对教材的深人钻研和初二年级学情的把握以及对专家组第一次进校培训方向指明了思路进行备课和授课。秦代威老师以锻炼学生耐力、呼吸、节奏的耐久跑为主题的示范课。巧妙的课堂设计，现代化的教学手段，饱满的教学热情，以生动活泼的教学氛围使同学们在快乐的活动中掌握了耐久跑动作技术展现了教师的专业水平，彰显教学智慧。
课前，秦代威老师精心布置了绚丽夺目的运动场地：贪吃蛇标志、五子棋、动作技术展示图片等。
一、准备部分：动感的音乐、节律的徒手操、挥洒汗水的体能练习，教师激情的语言提示迅速把同学们带进课堂，体味到非凡的运动快乐。
二、基本部分，教师围绕耐久跑的动作技术、要领釆用贫吃蛇的游戏教学手段进行练习，利用多样化的教学手段改变了以往枯燥无味的耐久跑练习，激发了学生在运动中的热情，让学生在构造的耐久跑中找到乐趣，同时刻服学生在耐久跑中出现的极点现象。
分组体验呼气、吸气的感受
教师讲解、示范五子棋游戏的规则和要求。在五子棋奔跑游戏中，同学们都充分利用抢先占席的智慧，顽强拼搏的团队精神，赢得了喝彩！
结束部分：1.放松活动。2.调整呼吸，放松身心。3.学生自评活动心得，教师点评。4.收器材并归还。
亮点之一，游戏导入激发兴趣。
壳点之二：小组合作，深入探究。
亮点之三：注重引导，激励激情四射。
课后研讨评课中老师们各其所见充分肯定了《耐久跑》这节课，同时也提出宝贵的意见和建议。通过此次听评课活动，为授课教师互观互学，交流研讨的机会提高了授课教师的专业素养，同时也给课题组全体教师在教学领悟提供了良好的教学范例。从而达到共同学习共同促进的目的。一次教研活动，不如说这是一次思想的碰撞、理念的交流、实践的展示、教育情感的交流！相信在未来的日子里，我们在教育教学中一起乘风破浪，砥砺前行。