进入老年，体型难免会悄然改变。有些老人体重大增，逼近肥胖线；有些老人四肢细瘦，腰围却加了好几码。这种体型的改变，不仅带来了外表的变化，更重要的是可能导致或加重很多老年疾病。
为此，鲁能社区长者学堂开设瑜伽课，为中老年朋友提供了一种非常健康的养生健身项目，通过瑜伽帮助老年人的骨骼与肌肉恢复机动性、弹性与活力年轻，恢复内脏与各腺体的年轻机能，起到治疗和预防各种老年疾病的作用。
“中老年人由于机体的衰老退化，不再适合做剧烈的、消耗大的运动，而瑜伽舒缓、轻柔，注重滋养和强壮身体，又能够修身养性，适合所有的人练习，尤其适合中老年人。中老年人练习瑜伽，可以从最简单的姿势开始，使全身的关节得到润滑，气血运行顺畅，改善身体僵硬不灵，还可以祛除一些疾病，慢慢地体力有所恢复，身体逐渐强壮，就可以试着增加动作的强度和难度。”瑜伽课赵庆美老师课上表示。
鲁能社区旨在让长者的晚年生活更加丰富多彩，长者学堂以“让学习成为最好的养老”为口号，积极拓宽长者娱乐渠道、丰富社区生活，同时也鼓励更多长者参与社区，努力将学堂打造成为长者健身修身、社交娱乐、终身学习的活动平台，实现“活力养老”，促进长者身心健康。