各位家长和队员：
大家好！
“未来星”青训中心2023暑期篮球训练第一期，在各位家长和队员的支持与配合下顺利结束。现把部分训练照片和视频发布如下。不到之处，请批评指正！
早训：一日之计在于晨。
台阶纵跳
00:30
晚训：一生之计在于勤。
收腹跳
00:18
球性训练1
00:19
球性训练2
00:30
球性训练3
00:16
中级班早训
碎步训练
00:25
中级班：滑步+追击步抢断
05:37
中级班：投篮刺探步虚晃+运球上篮
01:05
高级班：碎步+坠步
00:09
中场休息来一局！传球找空位，最后一击命中。
00:22
中场休息来一局！防守一不留神被对方突破上篮得分。
00:08
我们暑期篮球训练第一期13日结束了。原计划第二期训练16日--28日，但为了和学校暑期托管周末休息同步，我们把第二期16日的训练课调整到14日进行。请报名参加第二期训练的队员和春季周末训练还有课时的队员明天继续训练。本周六和周日休息两天。
请互相通知，谢谢大家的支持与配合！
本中心常年开设寒暑假班和春秋两个学期周末训练班，可一对一或者一对二，也可随报随学。欢迎家长朋友们致电垂询
电话/微信：15879592389夏教练
“未来星”青训中心宣
2023.7.13