暑期培训的第四天雨过的清爽，今天篮球技能培训中齐鲁师范学院孙强老师讲解各种热身、实战脚步练习，理论方面是来自济南五十六中的马毅铭老师带来的“中小学体育教师如何开展体育科研”无论技能还是理论都给老师带了很大的帮助。
上午技能第一项为热身游戏，热身是比赛和训练的重要环节孙强老师介绍了两个非常实用趣味很强的热身方法，一对一护球抢球，抛球后的快速折返跑。
篮球赛前训练前的拉伸肩，腰腹，膝关节等等，在练习的过程中孙老师耐心的指导和讲解。
篮球实战中的脚步，孙老师给我详细讲解了交叉步、顺步、一步急停与两步急停等动作要领，孙老师还着重强调了细节是有效完成动作的关键。
上午技能实践完成后来到室内，马老师带来的“中小学体育教师如何开展体育科研”为题的报告从科研主题到体育科研的方法，并结合在场老师提出的问题答疑解惑，让我们受益匪浅。
下午的培训更是丰富多彩，孙老师讲解了滑步防守，1对1的攻防转换
篮球的专项热身活动，碎步加速、伟大拉伸等等
孙老师讲解四角传球，从一个球的传导到多个球的传导，把下午得培训推到了高潮。四角传球不仅提高了传球的技术水平，还提高团队合作的意识，孙老师的指导让大家受益匪浅。
通过今天的培训，教师们收获了扎实的理论知识，提高了篮球活动的技能技巧，并提升了团队力量。今后，我们会用更专业的技能和方式引导孩子，让孩子们的成长与篮球碰撞出更绚灿的火花！今天的培训对各位老师疑惑做了非常好的解答。再次感谢孙老师的指导和马老师的分享。