读书，使人目光远大，志存高远；读书，使人思维活跃，聪颖智慧；读书，使人胸襟开阔，豁达晓畅；读书，使人思想插上翅膀，感情绽开花蕾。
本期主持人:王骆彬
灌云读书会第二期第5次研讨 《第二部分——抑郁症背后的真相》
开展活动时间：2023.晚
章节目录：
《抑郁了，我只能休学或辞职吗？》P85页——P98页
活动研讨：
1.一直出于“懒”状态，无法工作背后原因是什么？在生活中类似的情况你是如何解决的呢？p85——p86
2.维特效应是如何产生的呢？我们该如何正确的看待职业倦怠呢？p86——p89
3.谈谈关于马丁.塞利格曼的积极心理习惯，和作家马特.海格的建议对我们的启发和如何运用？p89——p92
4.如何结合书本辩证的看待抑郁中休学或辞职的现象呢？那么对于已经抑郁的人，书中给予我们的建议该如何运用到咨询中。p89——p98
活动反思：
结合生活经验和实际操作谈谈本次活动后你的感想或收获……
多读书，能提升专注度和阅读效率。
好书读不完。但你渴求读更多好书的进步心劲儿一直都在。
只有不断探索改善读书的方法。
怎么能用有限的时间读更多的书？怎样规避一切外在干扰诱惑把书内化？如何做到举一反三，融会贯通，打造自己横纵向都能打通的知识体系？
专注度和效率方式是必然的。更厉害的这种从读书养成的好习惯还会迁移到你生活的方方面面。