我们要学会看见生活有多美好~
孩子们期盼已久的暑假终于到来啦！相信许多家长都想让孩子过一个更有意义、更充实的假期生活。那么如何指导孩子合理地安排暑假生活呢？请家长们收好以下9个“锦囊妙计”。
“凡事预则立，不预则废”，建议家长根据孩子的实际情况，协助孩子一起制定一份暑假计划表，提前对假期生活进行规划，“做自己时间的主人”。暑假计划表要具体、可操作，要分阶段、定时间、定内容、定要求，并把计划表贴在显眼的地方，以便提醒。
首先，让孩子列一个暑假心愿单。把假期里想做的事儿，想去见的朋友、想去的地方、想做的事情分类列好，做成一个可爱的小本子；不时地翻翻，做了哪些，还有哪些有待完成，看起来生活就很可爱。
在罗列清单的过程中，孩子也清楚了有哪些学习、成长目标是希望在暑假达到的。家长一定要与孩子充分协商，不能把自己的想法强加给孩子，否则就起不到帮助孩子提升时间管理能力的目的。孩子一旦脱离了家长的监视，就原形毕露。
制定目标的时候，要奔着能实现的目标去。依据SMART原则，让目标实现的过程是有可操作性的。
S：specific，目标越具体越好
M：measurable，完成度要可衡量
A：attainable，目标通过努力可以实现
R：relevant，选择对个人成长很重要的目标去实现
T：timely，实现目标一定要有期限
我打算提高这项技能： 。
我打算通过......方式提高这项技能： 。
比如：
我打算提高这项技能：写作能力。
我打算通过每周读5本书，写5篇阅读笔记，写1篇作文的方式提高我的写作能力。
在制定暑假目标的时候，一定要跟孩子沟通，不要贪心、贪多，而要少而精，聚焦在一个最重要的目标上，让孩子有限的注意力更集中。暑假的时间看似很长，如果不善加利用，不知不觉就过去了。所以在假期之初，一定要和孩子一起商量好，这个假期有哪些事是一定要做的，按照重要性和紧急程度排一下优先级，将优先级最高的3-4件事作为假期的关键任务，优先完成。这样才不会虚度时光。
为了保证孩子日常作息规律，建议家长和孩子一起制定暑假的作息时间表，尽量和上学时的作息接近，这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。写好作息时间表后贴在墙上，认真执行。
Tips:学习计划也要有灵活性
常言道，计划赶不上变化，在孩子具体执行学习计划的过程中，可能会遇到一些偶然的、突发的情况而导致某项学习任务不能按计划如期完成。 比如本来晚上是朗读时间，结果家长要带孩子参加聚会，孩子回家后是坚持学习计划努力复习当天功课呢？还是照顾身体情况早早休息？在孩子制定学习计划时，要提醒他不要把学习时间塞得太满，要留出玩和运动的时间。也就是说，在一天的作息时间表里既要有吃饭、睡眠、学习的时间，也要有休息、娱乐。
制定成长计划，亲子共议蓝图
学习能力在于良好学习习惯、坚持学习的品质以及学习提升能力。那么，孩子能否完成这个任务，这就得需要把整个学习内容进行1个半月的任务分解，每个阶段有一个小目标，再分解到每一天。因此，我们建议制定【阶段目标实现表】和【每日学习安排表】。
学会自律，走向自主管理
执行规划过程的自律能力、自主管理能力、自我控制能力，也是决定假期生活质量的重要因素。假期中，家长不可能自始至终地以“他律”的方式，这不仅影响亲子关系，更容易造成孩子的逆反，学习效果不佳。注重这两方面的建设：第一个建设：环境，重视学习氛围。第二个建设：守信，重视任务达成。
注重学习习惯的培养
1.适当预习，全面复习的习惯
引导孩子对新教材进行适当预习，对相关内容进行略读，对之前学习的内容进行全面复习。
2.整理错题，总结归纳的习惯
把上学期做过的试题以及试卷花个时间整理一遍，对做错的题目重新再做一遍，直到真正弄懂，最后对做题思路进行归纳总结。
3.独立作业，及时检查的习惯
作业要独立认真完成，作业完成后要检查，看看有没有遗漏的部分。
4.全神贯注，心无旁骛的习惯
做事学习切忌三分钟热度，要专注，不要受周围环境的影响。 要减少学习时的干扰因素。在使用电脑学习时，不要开聊天工具，邮件也不要开，最大限度的减少网络干扰。手机最好也关掉或改为静音，放在不被打扰的地方。清理桌面，把能干扰你的东西都收起来。
5.抓住高效学习期
清晨起床后，大脑经过一夜的休息，消除了前一天的疲劳，脑神经处于活动状态，没有新的记忆干扰。此刻学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜，如外语、定律、历史事件等。有时即使强记不住，大声念上几遍，也会有利于记忆。上午8点至10点，人的精力充沛，大脑易兴奋，思考能力、认知能力和处理能力较强，此刻是攻克难题的大好时机，应充分利用。下午6点至8点，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西，加深印象，分门别类归纳整理，也是整理笔记的黄金时机。入睡前一小时。利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不易遗忘。时间管理法，让学习变得更高效。
学会评价，注重心灵成长
评价，是教育不可或缺的部分，是孩子成长中积极或消极情绪的重要力量。恰当的评价，不仅能激励孩子进步，更能启发孩子思考、唤醒自我意识。因此，关注孩子的心灵成长，要从家长学会评价开始。
假期里，孩子容易出现作息不规律、生活懒散等问题。养成坏习惯很容易，但是坚持好习惯却难能可贵。健康的体魄是孩子一生的财富。暑假期间，别让孩子成了“家里蹲”，建议家长鼓励并监督孩子每天体育锻炼一小时，家长可以和孩子坚持打卡亲子类、游戏类运动，或者让孩子与同龄人一起，适当锻炼身体。也可以偶尔开展户外运动。户外活动一定要注意安全，不要去河边等危险的地方。
无论孩子的兴趣爱好是：写作、绘画、舞蹈、书法、摄影、音乐、烘焙、瑜伽还是其它。孩子自己感兴趣又有意义的事情，平时总没空，都可以利用假期的时间去学习，多花些时间去做，发展一技之长，可以终身受益，拥有一个长项真的就能成为这个人的加分点。而且孩子未来独自工作、学习、生活的日子会占大多数，对于没有兴趣爱好、没有目标感的人来说确实是很无聊的。可如果心中有热爱的事，有为之努力的方向，独处也能成为一件非常享受的事情。
在学习之余，家长不妨让孩子解锁1—3个新技能，如乐器、绘画、烹饪等，培养孩子健康的兴趣爱好。学习新的技能会让孩子的暑期生活变得更丰富，也能让孩子获得成就感。
可以从策划一场家庭旅行开始，让孩子自己作为小组领导，先召开一场家庭会议，全家都参加，一起进行头脑风暴，每个人简短发表自己希望去到的旅行目的地以及原因等，确定目的地，然后根据家庭每位成员的优势和劣势，确定成员在旅行整个过程中的分工，然后，再调查、商讨机票和酒店的预算等。
策划一次全家旅行是锻炼孩子最好的机会。不需要去多远的地方，但是要放手让孩子自己去规划行程、解决困难，孩子可以在一次次解决问题、克服困难的过程中，变得更加独立而自信。
阅读能力是学习能力的基础，通过阅读，可以开发孩子的聪明才智，开拓视野，增长见识，培养良好的道德品质。趁暑假，引导孩子们放下手机，爱上阅读，是一件可以令他们受益终身的大事。建议家长与孩子一起制定一份科学、合理的阅读计划。可以让孩子根据个人情况，自行选择每天阅读的时间段、阅读书目和进度目标，循序渐进。阅读计划一旦制定，就要坚定地执行到底，切忌“三天打鱼，两天晒网”。因为习惯的培养，就是不断地重复。
暑假孩子学习压力相对较轻，可以有大段的时间用来阅读。每天安排固定的阅读时间，有助于帮助孩子养成稳定的阅读习惯。每天读完书，家长可以让孩子做个小记录，也可以鼓励孩子写读后感，与家长分享交流，或以其他形式体现阅读成果，并给予适当奖励。这样坚持下去，等到假期结束，一定可以帮助孩子培养出终身受益的好习惯。
现当下中考、高考阅读量都在加大，大语文时代，语文对于课本外的知识考察越来越多，仅仅靠教师课堂上的传授是远远不够的，阅读和积累越来越重要。建议同学们一定要利用假期时间多读书，同时读书的时候，不能读过就过，而要习惯思考和记录，思考书中的讲的人物故事、人物关系、每个人的特点以及作者想要表达的深意。
英文阅读也是尤其重要。目前中考考查更注重深层次理解而不是简单的“做对题”即可，强调对学生综合能力和核心素养的培养。学习效果的形成不是一朝一夕就能看见的，它需要“厚积薄发”，需要经过大量的阅读。因此一定要合理利用暑假时间，重视外刊阅读，广泛阅读增加课外阅读量，专项训练提升阅读能力。阅读外刊能够提高阅读语感，培养英语思维，知识的获取也将更加立体丰富。这个暑假，每天一篇外刊语篇，可以买相关的书籍或是登录相关网站学习，又或是跟着专业的公众号，坚持打卡，一个暑假下来，效果大有不同。
阅读的方式有三种。
第一种：泛读
广泛阅读，不用特别精细，以获取信息为主。
搞清楚文章的主旨大意，明白语篇重点是什么，将大致行文逻辑、行文体式理出来即可。泛读能够在有限的时间里快速形成知识认知，判断重点，这种阅读方式潜移默化地增强语感，既锻炼了阅读速度也可以提升一定的英语阅读能力。
第二种：精读
深度阅读，细琢细磨，逐句逐段吃透文章。
查生词、查短语、查语法、分析长难句。可以用不同的颜色标注，以区分阅读难点和不确定的地方。看有没有漏掉的地方，挑出重中之重，不仅了解词义，还要记下用法。对于重要短语要进行及时收集整理记忆，对于一些长难句需要单独分析，将其“化长为短，化繁为简”。
第三种：通读
全篇通读，梳理文章脉络，体会文章逻辑。
将文章整体读一遍，可以尝试着简单翻译，对文章的理解会更深刻，同时对于英语的表达习惯、英语的语言思维也会有进一步的认识。
特别是对于英语文学作品，同学们还可以简单体会一点英语的文学特点和文学性，增加阅读的鉴赏能力，可以尝试写一点简单的个人读书笔记或个人观点。
注意孩子的假期安全！
暑假期间，不管孩子是在家，还是出去玩耍，家长一定要注意孩子的安全，加强对孩子的安全教育，让孩子安全地度过暑假。
请教育孩子注意家庭安全，注意厨房和热水，防止火灾烧伤烫伤。教育孩子正确掌握电器、天然气等设备的操作和使用方法，出现意外要及时求救并拨打110,119报警;要注意用火安全;汛期要注意防雷电，外出活动到山区的学生要注意洪水、山体滑坡、泥石流等自然灾害。
请教育孩子注意饮食卫生，不食用“三无”食品和“过期”食品，不食用街头小摊贩出售的食品，注意个人卫生，做到五勤: 勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡、勤洗头、勤换衣服。关心孩子的饮食起居，做好季节病和流行病预防工作，一旦发现异常要立即带孩子就医。
教育孩子不得进入营业性的“三室二厅”及“网吧”，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏;外出活动必须征得家长同意，教育孩子防拐防骗，不要与陌生人接触，更不要让陌生人带走。哪怕是熟人，也要征得家长同意。与家长一直保持联系。家长要与孩子多交流沟通，关心孩子心理健康;要教育孩子自觉遵守社会公德，遵纪守法，不参与“黄、赌、毒”和封建迷信活动，维护正常的社会秩序。
请教育孩子注意交通安全，遵守交通规则，注意交通安全，不在有车辆行驶的地方玩耍。不闯红灯，不违章骑车，过马路走人行横道，不跨越隔离栏，不在公路上追逐打闹。严禁乘坐无牌、无证车辆和超载车辆，防止各种交通安全事故的发生。
请教育孩子防溺水安全，要克服麻痹思想和侥幸心理，切实增强孩子防溺水的安全意识和责任意识，教育和监管孩子不到江河湖泊及堰塘、沟渠等处私自洗澡、戏水、游泳，以免发生溺水事故;教育孩子若发现同学、同伴溺水时，要呼叫成年人开展救助，防止因盲目施救而造成更大伤亡。
暑假是家长与孩子沟通的最佳时期，要多和孩子沟通、交流，了解孩子的心理状况。发现孩子有失眠、焦虑等情况时，要及时教其排解疏散。遇到问题时，要培养孩子自己解决的能力，同时教会孩子向他人寻求帮助。此外，教孩子学会时间管理和情绪管理，在暑假合理安排作息，劳逸结合，开心过好每一天。
利用假期亲子时光，与孩子一起规划家庭活动，让孩子做一些力所能及的家务活。积极参与洗碗、打扫卫生、做饭、整理衣物等家务劳动，锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。
并与孩子多沟通交流，增进亲子感情，营造良好的家庭氛围。跟孩子一起每周开一次家庭会议，养成和家人定期沟通的习惯。召开前，在家里的墙上贴出一张“家庭会议议程”，一周以内，家中成员有任何疑问，都可以写到议程上，等待商讨。当家人之间，发生了什么纠缠不清的纷争时，就写在表格上——实际上，孩子和家人都得到了一段“冷静期”，能让各种冲突的热度降低一些，等到家庭会议时，就可以把所有精力集中在解决问题上。
暑假最后一周要调整作息时间和心态，为新学期做好准备。家长需要帮助孩子从轻松快乐的氛围中脱离出来，避免开学不能适应正常的教学生活。要协助孩子制定新学期的学习目标，让孩子对接下来的学习做好心理准备。
同时谨防孩子沉迷电子产品。现如今，手机已成为人们日常生活的普通工具，它就像一把双刃剑，在带给我们便利和喜悦的同时，也带来了许多隐患。一些学生在家里玩手机一玩就是一整天，有时候甚至熬夜在被窝看手机，视力下降、无心学习、沉迷手机游戏等。假期里，建议同学们不要长时间一直使用手机，可以设定时间，注意休息；其次，要培养自己的其他爱好，多做做体育活动等分散自己的注意力，也可以请父母帮忙监督，养成良好的习惯。
孩子假期中最大的敌人还是电子产品，手机电脑、游戏动画，时刻牵动着孩子们的心。很多孩子一到放假就沉迷电子产品，捧着手机玩个不停，半天都不见抬下头，一看电视就没完没了，半天不挪窝。这样对孩子的眼睛和脊椎的伤害非常大，而且孩子一旦沉迷于电子产品，再想把孩子拉出来就很难了，对孩子之后的学习和生活都会造成很坏的影响。
电子产品的普及是大势所趋，本身没有错，让孩子完全不接触电子产品是不可能的，关键是家长如何正确引导。首先，允许孩子使用电子产品，但是每天要规定时间；其次，家长要做好榜样，尽量远离手机等电子产品；最后，家长要多陪陪孩子，有了更精彩的活动，孩子还会想着电子产品吗？
橘色的晚霞、美味的雪糕、甜甜的西瓜，多么美妙的夏天……让我们一起让孩子们的假期充满快乐的回忆吧！
编辑：李秀林
审核：马力