为进一步提高社区居民的生活质量,普及辖区居民的健康保健知识,养成科学健康的生活方式,7月9日,双府社区联合交通大学英仔社在恒大翡翠龙庭开展了健康生活宣传活动。
活动中,交通大学的志愿者向大家详细讲解了科学养生的重要意义及营养膳食的具体方法,又通过知识抢答、捡弹珠等游戏方式提醒老年人要合理饮食、健康生活,每天摄入的食物要多样,多吃蔬菜、水果和薯类食物,常吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐、少油等等。老年人要想有健康的体魄,不仅要知道如何合理饮食,还要坚持体育锻炼,更要做到饮食与运动相结合,注重膳食营养搭配,健康饮食是健康快乐的根本。
此次健康知识宣传活动即通俗易懂又贴近居民生活,大家纷纷表示在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯,树立起正确的健康理念,对自己日常生活习惯也有了衡量标准,为提高社区居民的健康意识奠定了良好的基础。