如果你还在为关节冷痛、痛经、腰痛、面色暗淡、易感冒、便秘、失眠、肥胖、黄褐斑、雀斑、痤疮、 四肢乏力、面色萎黄而烦恼，还在为 慢性肠胃炎、慢性腹泻、慢性腰肌劳伤、慢性支气管炎而忧愁，那是时候趁着一年中最热的三伏天给自己一个改善体质的机会啦，来给自己加上一把健康的“火”！
说到补火助阳，不得不提我们人体的督脉，督脉是总管人体一身阳气的是总督，有“阳脉之海”之称，可调节诸阳经气血运行。而督脉灸，被誉为“灸中之王”，将经络腧穴、药物及艾灸疗法合于一体，共奏温阳补肾、通经活络、平衡阴阳、扶正祛邪、改善各脏腑功能、增强机体免疫力之功效，使机体达到“正气存内，邪不可干”的目的。
督脉灸的适应症主要是
❶ 内科：支气管哮喘、变应性鼻炎、慢性支气管炎、慢性腹泻、溃疡性结肠炎、肠易激综合症等。
❷ 外科：强直性脊柱炎、类风湿关节炎、颈椎病、慢性腰肌劳损等。
❸ 妇科：多囊卵巢综合征、慢性盆腔炎、原发性痛经、不孕症寒凝血瘀证等。
❹ 亚健康调理：畏寒肢冷、体虚感冒、易疲劳、失眠；另外可作为冬病夏治、穴位贴敷疗法的补充和加强。
督脉灸后的注意事项：
1. 饭后一小时内不宜督灸。过饥、过饱、酒醉禁灸。
2. 督灸后多喝温水，以助排毒，半小时内不要用冷水洗手，4小时内不宜洗澡，忌喝冷饮。
3.督灸期间应忌食腥、膻、辛、甘、油腻、寒凉之品，如酒类，水产品，羊肉、鸡肉、狗肉，黄瓜、韭菜、香菜、辣椒等。
《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的中医养生观念。三伏天，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，这个时期体表阳气大盛，是中医冬病夏治的绝佳时期。宜城风景社康三伏天督脉灸时间：
预热灸：2024.6.21-2024.7.14
初灸：2024.07.15-2024.07.24
中伏灸：2024.07.25-2024.08.13
末伏灸：2024.08.14-2024.08.23
伏后加强灸：2024.8.24-2024.9.2
如果您还不确定自身体质是否适合做督脉灸，欢迎致电垂询！
咨询电话：0755-84093120
贴敷地点：龙岗区龙岗大道3018号宜城购物广场F1层宜城风景社区健康服务中心
贴敷流程：在社康通（下方有二维码可直接扫描）提前预约号或现场挂号---按照预约时间至社康门诊开单--收费处缴费--进行督灸
宜城风景社康宣