日常生活中

难免会发生大大小小的意外

中暑、溺水、猫狗抓咬伤

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面对这些意外

怎样正确抓住几分钟的黄金抢救时间

往下看，一起学习必要的急救技能

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一、中暑

     中暑指在温度或湿度较高、不透风的环境下，因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭，以及水、电解质丢失过多，从而发生的以中枢神经和（或）心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

（一）易感人群

• 婴幼儿和65岁以上的老人；
• 超重或患有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的人群；
• 高温天气进行剧烈活动（如体育运动、军事训练、户外活动等）的人群；
• 饮酒或者服用影响机体散热、减少出汗等药物（如抗组胺药物、抗胆碱药物等）的人群。

（二）急救措施

      先兆中暑和轻度中暑患者一般经现场救护可以恢复正常。

1.（搬）脱离现场环境

      要树立以人为本的理念，迅速脱离高温、高湿环境，转移至通风阴凉处，将患者平卧并去除全身衣物。

2.（擦）快速降温

      用凉水喷洒或用湿毛巾擦拭全身，将冰湿毛巾或冰袋敷在患者的额头、颈部、腋下、腹股沟等部位进行物理降温，并及时更换以保证毛巾、冰袋温度足够低。同时可给予空调，风扇等加快蒸发、对流散热。

3.（补）补充水、电解质

      由于患者高温中暑会缺失大量的水和电解质，我们可以给予患者淡盐水或者小苏打水等碱性液体，并密切观察其情况。

4.（治）及时治疗

      若患者症状比较轻微，可以给予一些藿香正气水，风油精等一些药物处理，若患者比较危重，应紧急拨打120或者立即送医院寻求进一步处理。

（三）预防措施

1.减少外出

      应避免长时间在高温、高热的环境（尤其是密闭环境）下工作、生活或者运动，可以定期间断性转移到通风、透气的环境下休息。老年人、有慢性疾病的人，尤其是有心血管疾病的人，在高温季节应尽量减少外出活动。

2.做好防晒

      出门时要戴上太阳帽，穿上防晒外套，防止直接暴露在阳光下，使机体水分被直接蒸发。

3.适当补水

     天气炎热时要多喝水，应当多次少量补水，避免脱水和中暑，必要时还可适量喝一些运动饮料或淡盐水，但应避免过多饮用冰水，以免造成胃肠功能紊乱。

4.携带缓解中暑药物

     如必须高温作业或外出时，应当做好防护，随身携带缓解中暑药物，如风油精、藿香正气水等。

5.备好冰袋

     冰袋对降温有很好的效果，温度较高时备用一些冰袋用来进行物理降温，也可以对中暑进行预防。

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二、溺水

       溺水指大量水液被吸入肺内，引起人体缺氧窒息的危急病症。根据统计，全球每年约有37.2万人死于溺水，我国每年因溺水死亡的人数约有5.7万人。

       溺水多发生在夏季，好发于儿童和青少年，是14岁以下儿童的主要致死原因。溺水后，液体可迅速进入呼吸道和食道，从而出现剧烈咳嗽、呼吸困难、头痛、头晕、烦躁、抽搐、昏迷等，甚至呼吸、心跳暂停。它的黄金抢救时间只有3-4分钟，4分钟以后每增加一分钟窒息时间，死亡率就会增加10%。

（一）急救措施

1.120急救

       发现有人溺水，立即拨打120呼救。

2.开放气道

       一手压前额，一手提下颌，打开气道，清除溺水者口鼻中的泥沙、杂物或呕吐物，使其气道通畅。

3.人工呼吸

       施救者用拇指和食指捏紧溺水者的鼻孔，嘴唇包住溺水者嘴唇，连续吹气2-5次。

4.胸外按压

       手掌根部放在两乳头连线中点，胸骨中下段，两手腕部重叠，十指交叉、相扣，两臂垂直，用身体重量向下压至少4-5厘米。每分钟按压100-120次，按压30次后进行口对口人工呼吸2次。重复上述操作，每5个循环检查1次溺水者呼吸、意识是否恢复，直至急救人员赶到。

（二）预防措施

1.未成年人应在成人带领下游泳，不要独自在河边、池塘边及其他不熟悉的水域游泳；

2.在游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；

3.游泳前应考虑身体状况，太饱、太饿或过度疲劳时不要游泳；

4.有开放性伤口、皮肤病、眼疾、心脏病、癫痫病等不要游泳。

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科普链接：溺水的急救措施及预防

三、一氧化碳中毒

      一氧化碳中毒是含碳物质燃烧不完全时的产物经呼吸道吸入人体引起中毒，俗称煤气中毒。会出现头痛眩晕、心悸、恶心、呕吐等症状，严重者会造成昏迷、甚至死亡。一氧化碳中毒在我国病死率及致残率比较高，好发于冬季。

（一）急救措施

1. 应立即打开门窗，尽快将病人脱离中毒环境，转移至通风良好、空气新鲜的地方，注意保暖。

2. 解开衣领，保持呼吸道通畅。若发现口鼻中有呕吐或分泌物时应及时进行清理。

3. 同时观察患者的呼吸，若发现患者的呼吸比较微弱或没有自主呼吸，立即给予人工呼吸和心脏按压，同时拨打120急救电话，迅速转入医院进行抢救治疗。

（二）预防措施

1. 使用煤气等含一氧化碳气体时应该注意开窗保持室内通风，保持空气流通。

2. 使用燃气、煤气热水器时，要保持良好的通风状态，洗浴时间切勿过长。

3. 在容易发生一氧化碳中毒的地方安装一氧化碳报警器。

4. 驾车在停驶时或在行驶中不要过久开放空调，避免在空调车内关窗睡觉，要定期打开车窗，保持空气流通。

5. 进入一氧化碳高浓度环境时，要关闭气源，打开门窗，并戴好防毒面具或用湿毛巾捂住口鼻。

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科普链接：一氧化碳中毒的急救及预防措施

四、猫狗抓咬伤

      近年来，越来越多的家庭会养小猫或小狗。虽然宠物给我们的生活带来了很多欢乐，但同时也会成为疾病的隐患。

     一旦被猫狗咬伤或抓伤，很容易导致感染，甚至染上狂犬病。即使看起来健康的猫、狗，也有5%-10%带有狂犬病毒，而人一旦感染狂犬病毒，死亡率几乎为100%。

（一）急救措施

    1.及时处理伤口

       立即用肥皂水与流动的清水（或生理盐水）反复交替清洗伤口至少15分钟。然后再使用75%酒精或碘伏消毒伤口。

    2.接种狂犬疫苗

       4小时内到具有资质的定点医院就医，注射狂犬病疫苗或免疫球蛋白。狂犬病疫苗需接种5针，从接种当天算起分别为0、3、7、14、28天接种。若伤情严重，还需注射抗狂犬病血清或狂犬病人免疫球蛋白。

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科普链接：猫、狗抓咬伤的急救措施及注意事项