德庆县莫村镇中心幼儿园第二十三周营养食谱

在安排幼儿营养膳食时，遵循种类全面、品种丰富的原则，科学合理地搭配各种食物。按量配餐，按量制作，幼儿按量进餐，把握"适度"原则，使"量"能满足幼儿各种营养素的要求，能吃饱，不浪费，从而保证幼儿身体的正常发育，起到平衡营养的作用。

星期一

早餐：

三鲜炒面

水果餐：

牛奶、苹果🍎、

午餐：

优质米饭🍚 

冬瓜粒炒瘦肉末

上海青

午点：

时蔬通心粉

星期二

早餐：

叉烧包、土鸡蛋、牛奶

水果餐：

香蕉

午餐：

优质米饭(紫米)🍚

牛肉末炒番茄、小白菜

午点：

芥菜瘦肉粥

星期三

早餐：

瘦肉时蔬汤米粉

水果餐：

哈密瓜

午餐：

火腿粒鸡蛋玉米粒炒饭

午点：

牛奶、餐包

星期四

早餐：

瑶柱瘦肉粥

水果餐： 

香蕉

午餐

鸡蛋豆角粒煎蛋、黄心菜、无花果去湿汤

午点：

时蔬瘦肉汤面

星期五

早餐：

白粥、包子、鸡蛋

水果餐：

牛奶、苹果

午餐：

优质米饭🍚

鼓汁排骨、南瓜瘦肉末

午点：

玉米棒，小米粥

饮食小贴士

宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化。应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等（可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。