冬病夏治/深圳市龙岗区第五人民医院白泥坑平医社康及海吉星社康三伏贴开始啦！
“三伏贴” 是我国传统医学中最能体现冬病夏治理念的疗法，也叫做“三伏灸”，是天灸疗法的一种。在每年三伏天时期( 以初伏、中伏和末伏当天为最佳 )，采用特殊工艺将白芥子、细辛、甘遂、延胡索、姜汁等温热性中药制成膏药，贴敷于特定穴位以治疗或预防某种疾病。“三伏贴”对于提高机体免疫力、预防外感疾病、改善机体亚健康状态有一定疗效。
亚健康
亚健康是指人体机能下降，身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态，亚健康状态的发生与机体长期过度疲势又得不到充分调整有关，大脑在超负荷运转下会出现躯体和心理上的种种不适应症状，涉及全身各系统。如：
①神经系统：头昏、头痛、记忆力下降、注意力不集中，失眠、多梦、容易紧张激动。情绪低落、意志消沉等。
②心血管系统：心慌、胸闷，血压不稳，活动后易出汗等。
③消化系统：腹胀、胁痛、食欲不振、便秘等。
④运动系统：腰酸背痛、关节乏力、怕冷、易出汗等。
⑤泌尿生殖系统：尿频、性欲减退，男子阳痿，女性月经周期紊乱等。
三伏贴与亚健康
中医学认为亚健康就是气血阴阳轻度的失衡 ，但是并未达到疾病状态， 在中医学中称“ 未病 ”；由于三伏贴是在 夏季最热的时候开展，根据《黄帝内经》天人合一的说法，人体阳气与自然界生物的阳气生于春，旺天夏，收于秋而藏于冬，自然界夏季阳气最旺，人体阳气在夏天也达到最高，此时人体皮肤松弛，毛孔张开，药物更易经皮肤渗透内里以刺激相应穴位，起到疏通经络、调节脏腑、治病强身的功，所以“三伏贴”针对亚健康状态可起到 “未病先防”的作用，贴敷时可选取大椎、膏肓、足三里、三阴交、悬钟等腧穴。总之，三伏贴是改善亚健康状态的妙招，值得参与。
三伏贴注意事项
1. 贴敷对象：2岁以上儿童及成年人。
2. 禁忌人群：2岁以下儿童及孕妇，对贴敷药物或敷料成分过敏者，贴敷局部皮肤有创伤、溃疡、感染或有较严重的皮肤病者。
3. 贴敷时间：一般成人1-2小时，儿童0.5-1小时，根据个体差异和病情不同，贴敷时间可做适当调整。贴敷后，部分患者局部可能出现灼热、瘙痒、疼痛等感觉，属于药物吸收的正常反应。皮肤刺激反应强烈者可提前将药物取下。疗程一般为3-5年，其疗程与疗效成正比，建议三伏贴可与三九贴相配合，病程长的患者可适当延长疗程。
4. 贴敷期间宜清淡饮食，忌烟酒，忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜、羊肉等，注意防寒保暖。
三伏贴时间
初 伏：
2023年07月11日--07月20日
中 伏 ：
2023年07月21日--07月30日
中伏加强伏 ：
2023年07月31日--08月09日
末 伏：
2023年08月10日--08月19日
末伏加强伏
2023年08月20日-08月29日
联系方式及地点
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龙岗区第五人民医院白泥坑平医社康服务中心
白泥坑白银路6-8号（白泥坑1号桥）
龙岗区第五人民医院海吉星社康服务中心
绿色家园公寓首层102-104铺位
咨询电话：
白泥坑社康咨询电话：0755-84661208
海吉星社康咨询电话：0755-89207866