本节课内容讲的放低姿态是一种智慧，当你企图去纠正别人的时候，想想自己是不是更需要纠正。
1.口香糖游戏
在口香糖游戏中，从一开始的手拉手到随意走动，再次粘合后还原开始的情形，大家在绕圈跨越低头蹲下等，大家在不断的配合一个接一个的还原初始样子。有时候放低姿态才能达到我们想要的结果，放低姿态不是放下尊严委曲求全，放低姿态是放下面子，成就未来。
2.放下面子说对不起
故事短片里看到，大人教会孩子规则，大人自己却在破坏规则。成年人自以为面对的是孩子，就忽略了他们的感受，总是以高高在上的姿态看待孩子。孩子作为人，和我们平等的，他们也需要尊重，况且他们的世界观、人生观、价值观需要父母的引导。作为父母，我们要以身作则，放低姿态，对自己犯的错误，勇敢真诚的对孩子说一声“对不起”，给孩子树立良好的价值观。
3.不得不做的事情
我以为我的生活中没有太多的不得不，可慢慢的我发现，我有很多不得不做的事情。我喜欢独处不喜欢人群，我喜欢听不喜欢不停的说，我喜欢和孩子玩不喜欢辅导功课等，但是好多事情是不得不去做的。有什么能是我们心之所向又毫不费力获得的呢？面对“不得不做”的事情，如何变消极为积极呢？那就通过不停的对结果进行追问，直到问题到达终极无法解决了，只得去做，这个不得不倒逼你积极的去做，实际上就是改变心态。我是一切的根源，有什么样的心态决定什么样的状态，持续的状态能达到什么样的结果。
我们无法左右人和事，却可以改变自己的心态。人与人的相处本身不易，冲突不可避免，如何面对和化解呢？我是一切的根源，不同的人有不同的心态，有的人可以无所谓活得很洒脱，有的人会斤斤计较而抑郁，有的人会不断试错不断调整，有的人忽略别人只在乎自己的感受等，所以千人千面。
在与家人孩子相处时，我们学会放低姿态，以对方的视角思考一下问题，不再一味的指责和纠正，或许问题出在自己身上，这样做可以家庭和谐，让孩子生活在宽松的环境里。